Idag fick jag veta n\u00e4r begravningen skulle vara, n\u00e4sta torsdag kl11, det har varit en riktigt tung vecka med mycket sorg, m\u00e5nga samtal f\u00f6r att st\u00f6tta kompisar och syskon som k\u00e4nde honom v\u00e4ldigt bra.<\/p>\n
<\/p>\n
Men nu till lite roligare saker, fick gjort ett helt okej tr\u00e4ningspass med biceps och triceps i fokus, tyv\u00e4rr hade dock dynan som man har emot kn\u00e4na g\u00e5tt s\u00f6nder p\u00e5 latsdragen s\u00e5 fick ha en st\u00e5lbj\u00e4lke emot l\u00e5ren vilket inte var s\u00e5 sk\u00f6nt s\u00e5 vi sa till att den hade g\u00e5tt s\u00f6nder s\u00e5 dom skulle fixa den s\u00e5 snart som m\u00f6jligt, men ut\u00f6ver det var passat riktigt bra, sen \u00e5kte vi till ICA i Alings\u00e5s och fyllde p\u00e5 kvarg f\u00f6rr\u00e5det innan vi \u00e5kte hem, s\u00e5 blev det lite mat p\u00e5 det f\u00f6r ett h\u00e4rligt avslut p\u00e5 en slitsam dag, imorgon \u00e4r det p\u00e5 det igen, n\u00e4sta pass kommer att bli ett h\u00e4rligt axelpass!<\/p>\n
Kommer snart komma ig\u00e5ng med skrivandet igen ordentligt, jag ber om urs\u00e4kt att det har varit lite tyst h\u00e4r den senaste tiden men det \u00e4r s\u00e5 mycket som h\u00e4nt<\/p>\n
Om ni undrar \u00f6ver n\u00e5got om tr\u00e4ning, mat, h\u00e4lsa, utrustning, eller bara vill s\u00e4ga hej f\u00e5r ni g\u00e4rna skriva till mig p\u00e5 MikaelLind559@gmail.com<\/strong><\/p>\n G\u00e5 g\u00e4rna med i Facebook gruppen BeyouBest <\/strong><\/p>\n F\u00f6lj mig g\u00e4rna ocks\u00e5 p\u00e5 Instagram beyoubest_mikaellind<\/p>\n \/\/Mikael Lind\/\/<\/p>\n BeyouBest<\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Idag fick jag veta n\u00e4r begravningen skulle vara, n\u00e4sta torsdag kl11, det har varit en riktigt tung vecka med mycket sorg, m\u00e5nga samtal f\u00f6r att st\u00f6tta kompisar och syskon som k\u00e4nde honom v\u00e4ldigt bra. Men nu till lite roligare saker, fick gjort ett helt okej tr\u00e4ningspass med biceps och triceps i fokus, tyv\u00e4rr hade … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11246,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-125","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11246"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}