Idag gjorde vi ett tr\u00e4ningspass med stavar i en backe med grus, det var betydligt jobbigare \u00e4n vad man kunde tro, skid\u00e5kare har otroliga benmuskler! vi b\u00f6rjade med att l\u00e4ra oss g\u00e5 med stavarna innan vi gick iv\u00e4g till en grusv\u00e4g med en bra backe d\u00e4r vi gjorde fyra olika \u00f6vningar, s\u00e5 som utfalls g\u00e5ng med stavar upp f\u00f6r backen och skatehopp och springa allt vad vi orkade och sm\u00e5 hopp, innan vi satte ihop allt och gjorde det i rad, det var helt sjukt vad jag svettades, men det var kanon kul och mycket l\u00e4rorikt! trodde inte det skulle vara en s\u00e5 stor skillnad att tr\u00e4na med stavar j\u00e4mf\u00f6rt med att tr\u00e4na utan!<\/p>\n
Det var mycket roligt s\u00e5 jag rekommenderar fler att prova p\u00e5 intervall tr\u00e4ning i backa med stavar super kul!<\/p>\n
\/\/Mikael Lind\/\/<\/p>\n
BeyourBest<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Idag gjorde vi ett tr\u00e4ningspass med stavar i en backe med grus, det var betydligt jobbigare \u00e4n vad man kunde tro, skid\u00e5kare har otroliga benmuskler! vi b\u00f6rjade med att l\u00e4ra oss g\u00e5 med stavarna innan vi gick iv\u00e4g till en grusv\u00e4g med en bra backe d\u00e4r vi gjorde fyra olika \u00f6vningar, s\u00e5 som utfalls g\u00e5ng … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11246,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-191","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11246"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=191"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/191\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}