Idag har jag inte haft s\u00e5 mycket tid att skriva, fyller n\u00e4mligen \u00e5r imorgon s\u00e5 det mesta av min tid har g\u00e5tt \u00e5t till att st\u00e4da och f\u00f6rbereda inf\u00f6r att sl\u00e4kten kommer hit imorgon, det k\u00e4nns r\u00e4tt kul faktiskt, men man b\u00f6rjar \u00e4nna bli gammal nu, hela 27\u00e5r haha hipp hipp hurra f\u00f6r mig!<\/p>\n
<\/p>\n
Idag t\u00e4nkte jag bara g\u00e5 igenom lite kort saker som kan vara bra att t\u00e4nka<\/strong> p\u00e5 och vad man skall se upp f\u00f6r<\/p>\n Antioxidanter <\/strong>St\u00e4rker och skyddar v\u00e5ran kropp, antioxidanter \u00e4r ett samlingsnamn f\u00f6r \u00e4mnen som skyddar v\u00e5ra kroppar ifr\u00e5n fria radikaler, de fria radikalerna angriper v\u00e5ra kroppar dagligen ibland annat syret vi andas in, maten vi \u00e4ter, solljus, och en massa annat, om dom fria radikalerna lyckas tr\u00e4nga in i v\u00e5ra celler kan man drabbas av infektioner, inflammationer, cancer<\/p>\n Socker din st\u00f6rsta fiende!\u00a0 <\/strong>socker i stor m\u00e4ngd \u00f6kar blodsockret s\u00e5 du riskerar att f\u00e5 sjukdom som heter diabetes, sockar g\u00f6r att man bara blir tr\u00f6ttare och tr\u00f6ttare efter din lilla energin du fick n\u00e4r du \u00e5t det, och i \u00f6verlag \u00e4r socker skadligt f\u00f6r din kropp, det g\u00f6r s\u00e5 man g\u00e5r upp i vikt och l\u00e4gger p\u00e5 sig mycket fett och annan skit, d\u00e4remot s\u00e5 f\u00e5r man lov att sk\u00e4mma bort sig ibland med lite godsaker f\u00f6r att kunna njuta av livet och inte k\u00f6ra allt f\u00f6r h\u00e5rt med inget socker, s\u00f6tningsmedel<\/strong> \u00e4r inte heller bra, det \u00e4r olika kemiska \u00e4mnen som har en rad andra bieffekter men i liten m\u00e4ngd g\u00e5r det s\u00e4ker bra det med.<\/p>\n Drick mycket vatten<\/strong>! din kropp best\u00e5r av 65-70procent vatten d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att se till att v\u00e4tske niv\u00e5n i kroppen \u00e4r bra, detta ger dig mer energi, du m\u00e5r b\u00e4ttre och g\u00f6r att du kan svettas n\u00e4r du anstr\u00e4nger dig, svett \u00e4r ett s\u00e4tt f\u00f6r kroppen att f\u00f6rs\u00f6ka kyla sig f\u00f6r att inte \u00f6verhetta<\/p>\n Har ni fr\u00e5gor g\u00e5r det bra att kommentera h\u00e4r eller maila mig p\u00e5<\/p>\n MikaelLind559@gmail.com<\/p>\n \/\/Mikael Lind\/\/<\/p>\n BeyourBest<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Idag har jag inte haft s\u00e5 mycket tid att skriva, fyller n\u00e4mligen \u00e5r imorgon s\u00e5 det mesta av min tid har g\u00e5tt \u00e5t till att st\u00e4da och f\u00f6rbereda inf\u00f6r att sl\u00e4kten kommer hit imorgon, det k\u00e4nns r\u00e4tt kul faktiskt, men man b\u00f6rjar \u00e4nna bli gammal nu, hela 27\u00e5r haha hipp hipp hurra f\u00f6r mig! … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11246,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-55","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11246"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/beyourbest\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}