6: Keso med äpple och kanel
Det här hade jag aldrig testat innan en läsare tipsade mig om det, men det blev snabbt en favorit. Riktigt gott, lätt att slänga ihop och massor av protein!
Ingredienser:
500 g keso
1 st äpple
Lite kanel
Hacka äpplet och lägg i en skål tillsammans med keson, krydda med kanel och rör om rejält. Klart!
Fetthalt på keson väljer du förstås själv efter egna preferenser.
Näringsinnehåll
Med en keso med 4 % fetthalt blir näringsinnehållet för den här frukosten:
533 kcal
60 g protein
20 g fett
26 g kolhydrater
Smaklig måltid 🙂 hoppas de smakar