Måndagar kan vara hemska, när jag gick i skolan var de
verkligen pest och pina. Men nu när jag blivit lite äldre har jag
lärt mig att det sitter 100 % i huvudet. Och det mentala är lite
kul att jobba med då det kan förändra hela ens liv om man har tur.
Så jag jobbar med att göra måndagar till en av de bästa dagarna på
veckan. Jag ser måndagar som en nystart, en dag då man är väldigt
motiverad att börja om på en ny vecka- positivt tänkande är a
Och o. Gör en lista och sätt rimliga mål. Utvärdera förra
veckan och se vad som var bra och vad som var mindre bra. Det
kanske handlar om att motionera, äta bättre eller att få saker
gjorda. Lägg upp ett schema för att hinna med det du vill
åstadkomma, prioritera, gör en veckomeny och åk och handla alla
ingredienser så att du slipper tänka på det. Avsätt en timme utan
mobil och andra distraktioner för att skriva de där mailen eller gå
igenom de där offerterna. Testa – man mår så mycket bättre
efteråt!
