Jag har v\u00e4l \u00e4nd\u00e5 10 minuter \u00f6ver till att skriv lite vad som h\u00e4nt i veckan f\u00f6r de som \u00e4r intresserade?<\/p>\n
Jag och min sambo har under veckan packat ner allt som ska med till nya l\u00e4genheten imorgon. F\u00f6rhoppningsvis k\u00f6r vi de sista flyttl\u00e5dorna ikv\u00e4ll s\u00e5 att det bara blir de sista stora sakerna som ska med i lasset p\u00e5 l\u00f6rdag. Vi har sagt det fr\u00e5n b\u00f6rjan att detta kommer bli den l\u00e4ttaste flytten f\u00f6r oss, n\u00e5gonsin.<\/p>\n
Tr\u00e4ningen har fungerat bra men godissuget har fortfarande varit d\u00e4r. Men denna g\u00e5ngen har jag faktiskt inte fallit tillbaka och det verkade tydligen visa sig p\u00e5 v\u00e5gen. N\u00e4r jag v\u00e4gde mig i m\u00e5ndagsmorse l\u00e5g siffran p\u00e5.. N\u00e5got inte s\u00e5 trevligt. V\u00e5gen visade 78,5 men jag var \u00e4nd\u00e5 glad att jag inte v\u00e4gde \u00f6ver 80 kilo. Denna g\u00e5ngen t\u00e4nkte jag att jag skulle se om det d\u00e4r med att skippa godiset och \u00e4ta mindre (inte f\u00f6r jag \u00e4tit som en flodh\u00e4st f\u00f6rut men..) skulle hj\u00e4lpa. Jag st\u00e4llde mig p\u00e5 v\u00e5gen alldeles nyss och blev.. minst sagt st\u00e4lld. 76 kilo \u00e4r nu vad v\u00e5gen ville visa. Jag \u00e4r.. m\u00e5ll\u00f6s?<\/strong> Jag trodde kanske 0,5 kg eller ingenting. Men -2,5 kg \u00e4r ju mer \u00e4n f\u00f6rv\u00e4ntat. Genom att skriva ner vad jag \u00e4tit (PRECIS) och skippat att \u00e4ta godis n\u00e4r jag \u00e4r sugen (eller annat onyttigt) s\u00e5 verkar det ha visat resultat.<\/p>\n Vad har jag d\u00e5 gjort n\u00e4r jag k\u00e4nt godissug?\u00a0<\/em><\/p>\n Jo, jag fick en snilleblixt och k\u00f6pte mig c-vitaminer p\u00e5 brustablett. De har jag med mig p\u00e5 jobbet och n\u00e4r jag k\u00e4nner att jag \u00e4r sugen p\u00e5 n\u00e5gonting s\u00e5 tar jag mig tv\u00e5 minuter och g\u00f6r i ordning en brustablett. V\u00e4l uppdrucken k\u00e4nner jag att suget sl\u00e4pper. F\u00f6rsta dagen drack jag typ 4 brustabletter men min sambo tipsade mig om att jag kanske skulle ta och dela tabletterna i halvor, s\u00e5 blev det inte s\u00e5 mycket. Han hade r\u00e4tt (klok som han \u00e4r, min prins!) och suget sl\u00e4ppte \u00e4ven d\u00e5. P\u00e5 kv\u00e4llarna har jag antingen h\u00e5llt mig eller tagit en ”bar”, som smakar choklad f\u00f6r att d\u00e4mpa suget lite. Har \u00e4ven b\u00f6rjat se \u00f6ver kcal, vilket g\u00e5r bra.<\/p>\n Sj\u00e4lvklart visste jag att detta skulle ge resultat men jag blir fan bara mer och mer taggad nu n\u00e4r jag s\u00e5g siffrorna p\u00e5 v\u00e5gen idag. Jag har ett m\u00e5l med min vikt och det att g\u00e5 ner 10 kilo innan september, d\u00e5 jag och min sambo ska till Korfu i en vecka som lite extra semester.<\/p>\n D\u00e5 kan jag sk\u00e4mma bort mig och min sambo med chokladmousse ikv\u00e4ll. Hittade ett recept som jag t\u00e4nkte prova som inneh\u00f6ll 70% choklad (jag kommer anv\u00e4nda 86%), kvarg\/kesella och \u00e4gg. L\u00e4tt och f\u00f6rhoppningsvis gott! Nu ska jag bara se till att hitta en bunke och n\u00e5gonting som kan likna en visp (efter som jag r\u00e5kade ha s\u00f6nder den f\u00f6rra i bakmaskinen).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jag har v\u00e4l \u00e4nd\u00e5 10 minuter \u00f6ver till att skriv lite vad som h\u00e4nt i veckan f\u00f6r de som \u00e4r intresserade? Jag och min sambo har under veckan packat ner allt som ska med till nya l\u00e4genheten imorgon. F\u00f6rhoppningsvis k\u00f6r vi de sista flyttl\u00e5dorna ikv\u00e4ll s\u00e5 att det bara blir de sista stora sakerna som … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-243","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/139"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=243"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/243\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}