![\"\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/files\/2012\/04\/inanntr\u00e4ning.jpg\")
<\/p>\nNae men se p\u00e5 fan. Jag \u00f6verlevde? Inte konstigt det n\u00e4r jag, det f\u00f6rsta jag g\u00f6r \u00e4r att f\u00e5 en j\u00e4vla str\u00e4ckning i tjockisl\u00e5ret. T\u00e4nkte f\u00f6rst forts\u00e4tta och bara skita i att det gjorde s\u00e5 j\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4vla ont men d\u00e5 kom jag ih\u00e5g att snubben som h\u00f6ll i tr\u00e4ningen hade sagt ”s\u00e4kerhet f\u00f6rst”. S\u00e5 jag gick till honom och talade om hur l\u00e4get var. Han masserade l\u00e5ret (ska jag l\u00e4gga till\u00a0att han faktiskt var snygg?) och det gjorde svinont!<\/p>\n
”Jag t\u00e4nkte att jag skulle fr\u00e5ga f\u00f6rst men s\u00e5h\u00e4r g\u00f6r jag p\u00e5 mina atleter, s\u00e5 hoppar det \u00e4r lugnt”, sa han n\u00e4r han b\u00f6rjade kn\u00e5da mitt l\u00e5r. Jag t\u00e4nkte att ”g\u00f6r du n\u00e5got s\u00e5 st\u00e5r min sambo d\u00e4r och kan sp\u00f6a skiten ur dig”. Men snabbt ins\u00e5g jag att han faktiskt hade brutalt mycket muskler och kanske v\u00e4gde 20 kilo mer \u00e4n min sambo, s\u00e5 svaret blev ett krystat, ont pip som skulle betyda ”nej det \u00e4r lugnt” och\u00a0l\u00e4t honom forts\u00e4tta gnugga mitt ben. Kul iallafall att han j\u00e4mnf\u00f6rde mig med sina ”atleter”, det fick mig att k\u00e4nns mig lite mindre fet faktiskt. Sedan\u00a0bad han\u00a0mig v\u00e4rma upp lite och cykla p\u00e5 en cykel som stod lite avsides.<\/p>\n
Jag cyklade la i 5 minuter, gick av och f\u00f6rs\u00f6ka g\u00f6ra en squat men det gick inte alls, det kr\u00e4mpade fortfarande p\u00e5 en speciell punkt p\u00e5 l\u00e5ret. B\u00e5de han och jag f\u00f6rstod att jag inte skulle forts\u00e4tta och jag l\u00e4mnade min sambo inf\u00f6r d\u00f6den och gick ner f\u00f6r att iallaflal g\u00e5 lite och f\u00f6rs\u00f6ka lea upp mig lite.<\/p>\n
Lite senare blev det b\u00e4ttre i l\u00e5ret och jag gick en stund\u00a0i rask takt ist\u00e4llet. N\u00e4r CROSSFIT n\u00e4stan var slut gick jag tillbaka f\u00f6r att se om min sambo \u00f6verlevt. Och se p\u00e5 fan, jag \u00f6verlevde! Tr\u00e4ffade \u00e4ven s\u00f6ta lilla Elin d\u00e4r som undrade hur det gick f\u00f6r mig (det \u00e4r b\u00e4ttre idag). Hon talade \u00e4ven om att hon haft en liknande upplevelse som jag f\u00f6rsta g\u00e5ngen hon var d\u00e4r. Tur, jag trodde fan jag var f\u00f6r tjock f\u00f6r detta med men det h\u00e4nder nog gemeneman. <\/p>\n
\u00a0(Bild p\u00e5 mig innan tr\u00e4ningen med en Celsius<\/a> citron\/lime)<\/p>\n Hela kv\u00e4llen blev ett fiasko. Jag blev s\u00e5 besviken p\u00e5 mig sj\u00e4lv, k\u00e4nde mig ov\u00e4rdig kv\u00e4llsmat och hatade mig sj\u00e4lv. Ans\u00e5g att jag hade gett upp, liksom.<\/p>\n Men, idag f\u00e5r jag kanske k\u00f6ra lite, p\u00e5 f\u00f6rmiddagen is\u00e5fall. F\u00f6r det k\u00e4nns som man har mycket att g\u00f6ra idag. Tr\u00e4na, tr\u00e4ffa Sofia<\/a>\u00a0(s\u00e5 att hon kan bli frisk tills l\u00f6rdag d\u00e5 hon + sambo ska komma hit p\u00e5 lite f\u00f6delsedagsmiddag tillsammans med oss och ett annat par), tv\u00e4tta f\u00f6nster, inv\u00e4nta soffa osv. K\u00e4nns som hela min lediga dag redan \u00e4r slut, kanske d\u00e4rf\u00f6r jag ville vakna s\u00e5h\u00e4r tidigt? Kanske ska b\u00f6rja med tv\u00e5 f\u00f6nster? Jo, alldeles strax…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nae men se p\u00e5 fan. Jag \u00f6verlevde? Inte konstigt det n\u00e4r jag, det f\u00f6rsta jag g\u00f6r \u00e4r att f\u00e5 en j\u00e4vla str\u00e4ckning i tjockisl\u00e5ret. T\u00e4nkte f\u00f6rst forts\u00e4tta och bara skita i att det gjorde s\u00e5 j\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4vla ont men d\u00e5 kom jag ih\u00e5g att snubben som h\u00f6ll i tr\u00e4ningen hade sagt ”s\u00e4kerhet f\u00f6rst”. S\u00e5 jag gick … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":139,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-275","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/139"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=275"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/275\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bittertochblandat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}