← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Julia Björk

Better Bodies

Go’kväll!  Nu är jag alldeles slut i mina armar. Fia hämtade upp mig en stund efter två så körde vi till gymmet där passet bestod av bröst och triceps. Jag har inte kört bröst på väldigt länge eftersom det inte är någonting jag prioriterar, men Fia är ju sjukt grym och körde på med 50 … Läs mer

The last days

I måndags hämtade Fia upp mig och vi körde ett hejdundrande pass på gymmet. Jag har tyckt att mina tidigare pass har varit de bästa på länge, men detta tog minsann även dom med hästlängder. Ni ser ju bara Fia på de översta bilderna.. haha! Vi körde ett antal övningar i superset och lade även … Läs mer

2014-01-05

Mongobild. Passet gick riktigt bra. Svettades som en gris och flåsade som en nittioåring! Kom hem och såg en skål med chokladpraliner.. och tog så klart två stycken direkt. Den tredje smakade sprit så den åkte i soptunnan! Har faktiskt inga planer för ikväll, men funderar på att springa bort till hemmakväll och köpa mig … Läs mer

Work that ass

Tänkte precis skriva och fråga om det var söndagsångest som gäller idag, men kom i samma stund på att det är helgdag imorgon så för många innebär det ju en extra ledig dag! Det var ett par dagar sedan jag skrev här sist och det beror på att jag har varit så otroligt stressad. I … Läs mer

Uppladdning inför nyår

Då var det alldeles strax dags att släcka lampan för ikväll. Trodde jag skulle få träffa mitt hjärta idag men han mår inte alls bra och jag håller verkligen tummarna för att han ska må bättre imorgon. Vi ska träffa ett par vänner imorgonkväll vilket ska bli jättekul, så hade varit hemskt tråkigt om han … Läs mer

Sakta men..säkert?

För ett år sedan när jag började med den sortens styrketräning jag håller på med nu så tog jag de s.k. Förebilderna. Men i våras hände någonting med mig som gjorde att jag tappade ALL motivation. Jag var så less på allting med träning osv. Så jag tog bort alla sådana bilder. Jag orkade inte … Läs mer

Dreamteam

Klockan ringde redan klockan sju imorse för att jag sen två gånger skulle snooza 30 minuter. Det var så himla mysigt att bara ligga där och gosa under täcket när det regnade så mycket. Har ju takfönstret så hör även de allra minsta små regndropparna! Det enda som saknades var min pojkvän.. Då hade det … Läs mer

Träning på toppnivå

Bilder från Weheartit. Tänka sig, så nöjd jag är över att jag faktiskt tog mig till gymmet. Det är alltid så här när jag inte är taggad och jag har verkligen börjat lära mig det nu! Det är en sån härlig känsla både undertiden och efteråt. Började med 30 minuter på crossen, gick över till … Läs mer

Burn

YES, fan asså. Var så fruktansvärt otaggad och jag låg i soffan och tänkte att jag skulle strunta i träningen idag.. MEN, jag tog mig upp och klädde på mig träningskläderna, satte igång lite bra musik och nu är jag faktiskt lite mer taggad! Får se vad jag ska köra, det är egentligen dags för … Läs mer

Taggar till

Tog en promenad till gymmet idag eftersom mamma hämtar upp mig sen. Trots ruggigt väder var det väldigt skönt att gå. Sitter och laddar upp med en celsius citron/lime. Är faktiskt väldigt taggad på kondition så kan knappt sitta still. Måste springa på toa innan också för er som undrar om man blir kissnödig av … Läs mer