Wow. Har precis kommit hem från gymmet och har ätit lite mat nu. Fy fasen vilket grymt pass jag fick till, så skönt! Började med 30 min intensivt på Crossen. Svetten verkligen droppade av mig som om jag stod i en dusch…najs. Därefter satte jag igång med latsdrag, marklyft, hantelrodd, shrugs, pressdown, rodd i cable, … Läs mer
Då var det dags igen. Tuggar i mig ett äpple eftersom jag glömde äta något innan jag cyklade hemifrån?! Har en jordgubb/kiwi celsius med mig som jag också ska klunka.. Sen är det dags för rygg och biceps! Är taggad på marklyften!
Hoppsan. Var nere en vända på stan för att köpa reselakan men blev ganska många kronor mer då jag dessutom köpte en resehandduk, tre celsius och en sötningsmedelssak med chokladsmak. Var tvungen att köpa några celsius till eftersom de inte hade dessa smakerna på Willys. Hehe förlåt mamma, invaderar din kyl! Nu ska jag slänga … Läs mer
Hade några tortillabröd kvar sen helgens tacos så jag lyxade till det lite extra. Smoothien gjorde jag på 100g kvarg blandat med funlight, 1 dl mjölk och 1 dl frysta hallon. Hade i lite agavesirap och stevia också.
Märkte starkt av mina sömnproblem inatt nu när jag tränade. Orkade bara köra 30 minuter på Crossen sen ”gick” det inte mer och viljan fanns inte heller där så jag gick och körde lite magövningar istället. Så kan det bara ibland! Tog bilen till gymmet så körde bort till Willys och handlade hem lite fler … Läs mer
Godmorgon. Har skrivit så många gånger nu om mina sömnproblem. Men vet ni vad? Inatt var det annorlunda. Somnade direkt när jag släckte lampan, men har dock sovit oroligt hela natten. När jag sen vaknade, vad var klockan då? Jo, 04.20. Men det är inte allt, för sen lyckades jag inte somna om. Inte förrän … Läs mer
Det svåraste varenda gång när jag ska skriva här är vad jag ska ha för rubrik. Tillslut kommer jag på någon, sen när jag skriver inlägget och har publicerat det, då kommer jag på att inlägget inte alls har någonting med rubriken att göra?! Så kan det gå! Men men, nu ligger jag äntligen i … Läs mer
Precis hemkommen och sitter och återhämtat mig med havregrynsgröt. Förresten, så varmt det är ute! Gick ut från gymmet påklädd med jacka och halsduk men fick ta av mig och cyklade i bara tjocktröja, hur skönt är inte det? Men vädret är ju verkligen skumt här i Sverige, igår var det rena stormen och tråkigt … Läs mer
Sådär! Var så jävla otaggad och blev inte mer taggad under tiden heller. Men jag tog mig genom 60 hela minuter på Crossen tack vare lite bra musik i öronen och en rejäl vilja. Problemet nu (sitter på mattan och orkar inte röra mig) är att jag har fruktansvärt ont i foten. Ni som kör … Läs mer