← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Julia Björk

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Progress

Hittade en bild som är tagen för någon månad sedan och jämförde med en jag tagit nu.. och där är ju faktiskt lite skillnad! Weei.. första skillnaden jag sett sen jag började träna..kuul!

Motivation

  Bilder som ger grymt mycket inspiration och motivation en torsdag som denna. Har inte skrivit så mycket idag, eftersom min dag faktiskt inte har varit så speciell eller gett mig speciellt mycket inspiration till att skriva. Jag har mest tagit det lugnt, fixat lite ärenden, sökt två jobb, som dock inte ser så ljusa … Läs mer

Utvilad!

Jaaaa.. Sov riktigt bra inatt, från 23.00-10.00.. Perfekt! Behöver jag nämna vad jag åt till frukost? Nej, tror inte det! Tog en runda med Jambo efter frukosten sen cyklade jag iväg till solariet, känner mig som ett spöke så får bli några vändor där nu! Har precis städat rummet och ligger och kollar på lite … Läs mer

I told you

Oj, så rätt jag hade! Det var verkligen värt ett försök att sticka ner och träna.. För det blev ett grymt pass!! Körde marklyft igen för första gången sen innan operationen, la på samma vikter som då, men av någon anledning kändes det nästan för lätt! Positiv överraskning! Jag VET egentligen innerst inne att det … Läs mer

Mysig lunch

Två sötisar. Vad dagarna går undan! Nu är det snart redan dags att gå till jobbet igen! Vid tolv mötte jag upp Evelina och Angelica i stan och vi bestämde oss för att ta varsin sallad på Snuggles, riktigt god! Där satt vi och snackade om allt mellan himmel och jord, pratade minnen och framtida … Läs mer

Ofrivillig vilodag

Idag måste jag lyssna på min kropp och knopp. Viljan säger träning, men allt annat säger nej idag. Jag hade satt klockan på 7 men eftersom jag typ inte somnade förrän 4 inatt så kände jag mest att ett träningspass så tidigt bara skulle bryta ner kroppen så jag valde att somna om.. Och vaknade … Läs mer

Ännu en sömnlös natt. Vad är det här? Trodde jag började komma ifrån det.. Men så ett slag rakt i ansiktet och där hade jag fel. Jag förstår inte.. Jag jobbar och tränar och gör saker om dagarna.. Jag borde ändå känna mig liite trött. Inre stress? Oro? Åh vet inte. Inget jag tydligt kan … Läs mer

Ensamt kvällsmys

Godkväll allihopa. Spenderade kvällen ensam i min säng framför lite bra tv med fruktsallad. Blev däremot för en stund sedan hungrig igen och satte då i mig en knäckemacka med makrill och ett glas mjölk… Så gott! Haha allt denna bloggen handlar om är vad jag stoppar i mig.. Har inget annat vettigt att skriva … Läs mer

Dag 2, snart över!

Hoho BICEPS, var äääär du? Haha okej, lagom ironisk bild.. Eller? Skulle bara vilja kunna ställa mig och spänna och bara så.. Vad tycks? 😉 haha eh ja.. Nja kanske inte riktigt där än! Har i alla fall precis ätit kräftsoppa.. Så god den är! Riktigt krämig… Det enda tråkiga är ju att man säger … Läs mer