← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Julia Björk

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Kommentarer

Wow.. jag blir verkligen så himla glad när jag får kommentarer av er. Både från er jag redan känner men också från andra som läser min blogg. Jag blir självklart ledsen när andra känner igen sig i det jag skriver när jag skriver om saker som får mig att må dåligt, ingen förtjänar att må … Läs mer

Söndag 29 september 2013

Godmorgon..höll jag på att skriva när jag insåg att klockan faktiskt snart är två. Morgonen har försvunnit snabbt då jag och Pontus inte vaknade förrän vid halv elva och sen ställde vi oss och gjorde pannkakor till frukost. Det blev ju en riktigt lyxig söndagsfrukost tillsammans med världens finaste. När vi hade ätit upp var … Läs mer

Myter om mat.

Myt: Om jag vill gå ner i vikt ska jag äta lite och ofta. På senare tid har ett koncept där man äter ofta men lite smugit sig på allt mer. Men hur bra är det egentligen? Sanningen: Det finns studier som visar på att det absolut inte har någon som helst betydelse för viktnedgången … Läs mer

God eftermiddag

Haha, bjuder på en riktig spännbild.. eller försök till en åtminstone. Den är tagen i somras efter ett jäkligt tufft armpass!   Alltså..åh! Blir så galen. Bestämde mig för att ha vilodag idag eftersom jag de senaste kvällarna har känt mig utmattad, lite glansig i ögonen och lite täppt i näsan. Jag har haft väldigt … Läs mer

Göteborgsvarvet

Vad har jag gjort? Anmälde mig just till Göteborgsvarvet 2014.. Och blev genast lite nervös! Hoppas foten håller.. Men det ska nog gå bra! Waaah.. Tagga!!

Något saknas

Jag har den finaste familjen. Jag har de mest underbara vännerna. Jag har hittat min drömkille. Jag har äntligen fått ro inom mig själv när det gäller kost och träning. Jag har en resa till Australien framför mig med två tjejer som verkar vara så galet bra. Det känns som att nu borde livet vara … Läs mer

Frukost hos M&M

Åh så irriterande.. Har inte lyckats få upp bilderna tidigare men nu är jag hemma och har wifi så nu gick det! Dagen började med att jag vaknade hos Pontus och efter en stund körde jag upp med Jambo till mormor och morfar eftersom han ska bo där i helgen. De bjöd på frukost, dock … Läs mer

Slutkörd

Herregud som jag har kört på idag! Längesen jag var så här på hugget med träningen, skönt att ha kommit in i en sådan här period. Det gäller att ta vara på det däremot för det kan vända lika snabbt igen! Passet på gymmet blev bröst och triceps följt av 15 min på cykel. Sen … Läs mer