Är väldigt dålig på att uppdatera nu känner jag. Privatlivet ligger lite i prioritering just nu. Men jag skriver lite då och då så fortsätt kika in! Förövrigt ligger jag just nu i sängen och försöker sova. Men kan inte. Har knappt kunnat sova den senaste tiden, och det beror väl mycket på allt privat … Läs mer
Precis hemkommen och har ätit efter ett grymt armpass med Pontus. Satan i gatan vad ont jag kommer ha i armarna imorgon! Nu är jag helt utmattad och ska ligga lite till i sängen innan jag beger mig mot jobb! Ikväll har jag inga planer men drar mig nog till Pontus senare när han kommit … Läs mer
Frustrerad. Förvirrad. Förälskad.
Som ni vet tränade jag första passet i tisdags på gymmet och slog till med ännu ett pass igår. Förut har jag självklart vetat att träningen är min grej. Jag älskar att träna och det kommer alltid vara en del av min vardag, men jag visste inte hur jag skulle reagera av att inte träna … Läs mer
Alltså.. Dagen började ju inte jättebra! Skulle testa mannagrynsgröt för första gången idag och tar fram en oöppnad påse med mannagryn. Öppnar den.. Och välkomnas av en stor äcklig mal av något slag! Fyyy för vad äckligt! Det blev därför ingen gröt utan tog istället kvarg med fun light och min hemmagjorda müsli! Kvargen sviker … Läs mer
Startade upp denna onsdag med en riktig mysig frukost tillsammans med hjärtat. Han köpte bullar och nutella, så det blev en lyxfrukost idag! Vid halv två körde jag bort till gymmet och där köttade jag ett riktigt hårt armpass följt av mage. Har redan börjat få träningsvärk och framförallt i magen sen Pontus och jag … Läs mer
Bild från google. Protein består av 20 aminosyrer varav nio stycken är essentiella, d.v.s. att kroppen inte kan producera dessa själv och därför måste vi få i oss dessa regelbundet via maten. Vi måste få i oss protein för att bygga upp cellerna, för bildandet av hormoner och enzymer samt delar av immunförsvaret. Protein finns … Läs mer
Kopplar av.
Har precis avslutat en väldigt god middag jag gjorde. Nu är jag dock riktigt mätt, är inte van vid så mycket kolhydrater till lunch! Skulle egentligen tränat med Fia lite senare idag men fick precis ett sms från jobbet så ska jobba 16.15-18.45. Inte så länge men lite extrapengar blir det! Så jag och Pontus … Läs mer