Fredagskv\u00e4ll b\u00f6rjar n\u00e4rma sig h\u00e4r p\u00e5 Bali och just nu sitter jag i s\u00e4ngen och v\u00e4ntar p\u00e5 min tur till duschen. Jag och Cassandra har precis kommit hem fr\u00e5n gymmet d\u00e4r vi k\u00f6rde varsitt benpass. M\u00e5let f\u00f6r denna resan \u00e4r att bygga lite ass.. s\u00e5 hela 3 dagar i veckan k\u00f6r vi p\u00e5 benpass nu! Det \u00e4r ganska kul eftersom vi l\u00e4r oss s\u00e5 mycket om olika s\u00e4tt att tr\u00e4na, olika s\u00e4tt att utvecklas o.s.v. s\u00e5 nu \u00e4r det experimentering p\u00e5 h\u00f6g niv\u00e5! Eftersom jag har valt att njuta av all god mat s\u00e5 blir det verkligen gains dessa m\u00e5naderna. Kanske skyller jag ifr\u00e5n mig, kanske inte, men om man ser det positivt s\u00e5 kan det bli kul att se hur kroppen reagerar p\u00e5 tr\u00e4ning med s\u00e5 mycket mer och annorlunda sorts mat. F\u00f6rut har jag aldrig v\u00e5gat \u00f6ka m\u00e4ngden mat f\u00f6r att jag inte velat g\u00e5 upp i vikt. Men nu finns inte den r\u00e4dslan d\u00e4r p\u00e5 samma s\u00e4tt. Jag har liksom f\u00f6rst\u00e5tt att man kan g\u00e5 upp i vikt av muskler och det \u00e4r det jag vill. Jag vill inte l\u00e4ngre t\u00e4nka att jag ska g\u00e5 ner i vikt. Det \u00e4r slut med alla s\u00e5nna dumma tankar! Det \u00e4r i alla fall otroligt sk\u00f6nt att inte k\u00e4nna n\u00e5gon stress \u00f6ver att jag l\u00e4gger p\u00e5 mig n\u00e5gra extrakilo h\u00e4r, det \u00e4r liksom inte hela v\u00e4rlden! Hade det varit ett par m\u00e5nader sedan s\u00e5 hade jag varit i panik nu.<\/p>\n
S\u00e5, till dagens sm\u00e5 h\u00e4ndelser. Imorse b\u00f6rjade jag redan klockan sju f\u00f6r basistr\u00e4ning och d\u00e5 skulle vi ha gjort upp ett 30 minuters tr\u00e4ningspass f\u00f6r buk och rygg som vi skulle g\u00e5 genom med en annan person. Det gick bra och fick lite magtr\u00e4ning p\u00e5 k\u00f6pet d\u00e4r. N\u00e4r jag var hemma vid halv 9 l\u00e5g de andra fortfarande och sov s\u00e5 jag la mig ocks\u00e5 igen och sov i ytterligare 1,5 timme. Otroligt sk\u00f6nt! D\u00e4refter blev det n\u00e5gon timmes l\u00e4sning och sen \u00e5kte jag och Cassandra till Double six beach d\u00e4r vi m\u00f6tte upp tre av hennes kompisar som kommit p\u00e5 bes\u00f6k nu. Vi solade i en timme ungef\u00e4r sen gick vi upp p\u00e5 en restaurang och hade det mysigt med god dessert. Tyv\u00e4rr drog molnen in s\u00e5 vi \u00e5kte hem ganska snart d\u00e4refter. Ikv\u00e4ll ska vi ut och \u00e4ta hela g\u00e4nget inklusive de tre tjejerna p\u00e5 bes\u00f6k s\u00e5 vi blir m\u00e5nga idag. D\u00e4refter blir det nog bara en lugn kv\u00e4ll med lite l\u00e4sning och kanske film.<\/p>\n
Massor med pussar och kramar till er d\u00e4r hemma <3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fredagskv\u00e4ll b\u00f6rjar n\u00e4rma sig h\u00e4r p\u00e5 Bali och just nu sitter jag i s\u00e4ngen och v\u00e4ntar p\u00e5 min tur till duschen. Jag och Cassandra har precis kommit hem fr\u00e5n gymmet d\u00e4r vi k\u00f6rde varsitt benpass. M\u00e5let f\u00f6r denna resan \u00e4r att bygga lite ass.. s\u00e5 hela 3 dagar i veckan k\u00f6r vi p\u00e5 benpass nu! … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5692,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1021","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-indonesien-bali-14"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5692"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1021\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}