{"id":923,"date":"2014-01-08T10:39:58","date_gmt":"2014-01-08T09:39:58","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/?p=923"},"modified":"2014-01-08T10:39:58","modified_gmt":"2014-01-08T09:39:58","slug":"the-last-days","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/2014\/01\/08\/the-last-days\/","title":{"rendered":"The last days"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

I m\u00e5ndags h\u00e4mtade Fia upp mig och vi k\u00f6rde ett hejdundrande pass p\u00e5 gymmet. Jag har tyckt att mina tidigare pass har varit de b\u00e4sta p\u00e5 l\u00e4nge, men detta tog minsann \u00e4ven dom med h\u00e4stl\u00e4ngder. Ni ser ju bara Fia p\u00e5 de \u00f6versta bilderna.. haha! Vi k\u00f6rde ett antal \u00f6vningar i superset och lade \u00e4ven in kondition emellan. Pass med Fia kan helt enkelt inte bli annat \u00e4n bra!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ig\u00e5r, tisdag, vaknade jag upp med tr\u00e4ningsv\u00e4rk hos mitt hj\u00e4rta. Jag var alldeles tung i kroppen eftersom jag och Fia hade tr\u00e4nat s\u00e5 sent p\u00e5 kv\u00e4llen. \u00c5t frukost tillsammans med hj\u00e4rtat sen vid ett-tiden h\u00e4mtade Fia upp mig och vi \u00e5kte till Emporia. Hon skulle till Synoptik och fixa n\u00e5got med glas\u00f6gon inf\u00f6r GMU. S\u00e5 sjukt stolt \u00f6ver henne.. b\u00e5de \u00f6ver henne och Angelica som b\u00e5da har tagit sig in till GMU! Den 27e \u00e5ker dom och vi kommer inte ses igen f\u00f6rr\u00e4n till sommaren.. det kommer bli otroligt jobbigt. \u00c5ren efter studenten inneb\u00e4r mycket utmaningar och upplevelser, och utmaningarna inneb\u00e4r bl.a. att det blir mycket tid utan de man verkligen \u00e4lskar och st\u00e5r n\u00e4ra.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

En liten minibild fr\u00e5n Breeze ig\u00e5r. N\u00e4r jag kom hem fr\u00e5n Malm\u00f6 var mamma p\u00e5 v\u00e4g till gymmet s\u00e5 jag t\u00e4nkte passa p\u00e5 att f\u00f6lja med henne. Det blev 40 minuter p\u00e5 l\u00f6pbandet och 20 minuter p\u00e5 Jacobs ladder, och satan s\u00e4ger jag bara. N\u00e4r jag gick av var det som att jag stod i en dusch av svett och jag var helt s\u00e4ker p\u00e5 att jag skulle tuppa av! Det kan ha varit det b\u00e4sta konditionspasset jag n\u00e5gonsin haft! Synd vi inte har den maskinen p\u00e5 Friskis! N\u00e4r jag kom hem d\u00e4remot m\u00e5dde jag fruktansv\u00e4rt kasst. Hade knappt \u00e4tit n\u00e5got under hela dagen och efter att ha \u00e4tit s\u00e5 lite och tr\u00e4nat desto mer blev det nog en ganska stark reaktion f\u00f6r kroppen. Senare p\u00e5 kv\u00e4llen tog jag faktiskt en piggelin, och den gjorde susen med lite socker och kyla!! F\u00f6r \u00f6vrigt har jag faktiskt inget sockersug \u00f6verhuvudtaget och det enda jag \u00e4r sugen p\u00e5 \u00e4r ren och fr\u00e4sch mat, vilket k\u00e4nns supersk\u00f6nt och min mage verkar tacka mig redan efter dessa f\u00e5 dagarna!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Varf\u00f6r blir bilderna nuf\u00f6rtiden upp och ner n\u00e4r jag l\u00e4gger in de p\u00e5 datorn? Ni f\u00e5r st\u00e5 ut med denna p\u00e5 fel h\u00e5ll.. men tyckte faktiskt det s\u00e5g ut som att ”magrutorna” b\u00f6rjar smyga sig fram lite mer! Bara att forts\u00e4tta k\u00e4mpa! Idag blir det vilodag eller en v\u00e4ldigt lugn form av tr\u00e4ning. Hela kroppen v\u00e4rker efter de senaste dagarna som faktiskt allihop har lyckats bli tuffa pass, s\u00e5 idag k\u00e4nner jag att jag m\u00e5ste \u00e5terf\u00e5 lite energi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I m\u00e5ndags h\u00e4mtade Fia upp mig och vi k\u00f6rde ett hejdundrande pass p\u00e5 gymmet. Jag har tyckt att mina tidigare pass har varit de b\u00e4sta p\u00e5 l\u00e4nge, men detta tog minsann \u00e4ven dom med h\u00e4stl\u00e4ngder. Ni ser ju bara Fia p\u00e5 de \u00f6versta bilderna.. haha! Vi k\u00f6rde ett antal \u00f6vningar i superset och lade \u00e4ven … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5692,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,1],"tags":[],"class_list":["post-923","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning-och-kost","category-vardagslivet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5692"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=923"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bjorkjulia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}