De blev ett rygg, triceps pass igår på gymmet och idag ska vi köra bröst, biceps. Men jag ska ta det lite lugnare än vanligt då jag är jätte trött idag! Jag är så trött att jag är orolig att jag håller på att bli sjuk. Jag har därför vitaminboostat mig extra idag 😉 Dels till frukost och stor vitaminrik sallad med b la räkor, spenat, avokado till lunch. Jag tog mig sedan runt i lite butiker på stan efter jobbet och passade på att glida in på en juicebar för att boosta mig ytterligare. Jag vill slå ett slag för gröna sköna smoothies! Fördelen med dessa är ju att det går snabbt att tillaga och äta och att de ger en vitaminboost och har utrensande effekt. Men de dagar då jag inte har färska grönsaker eller tillräckligt med dem hemma eller har brådis att mixa har jag en burk från Renée Voltaire, Super Greens juice mix i skafferiet. Man blandar 1 -2 teskedar i juicen eller smoothien ( man kan även ha den i pannkakor, omeletter eller i galna såser och dressingar). Gott och nyttigt på ett kick! Den innehåller vetegräs, spirulina och mynta och är toppen att mixa i. Blandade den i juicen på morgonen, snabbt och enkelt 😉
