Igår kväll blev det kvällsträning på gymmet igen, körde axlar + cardio i form av crosstrainer 30 min intervaller. Jag hade en rätt låg dag igår, energin var inte på topp, så där som vi alla har emellanåt när orken tryter och man känner sig nego efter en slitsammare dag än vanligt. Och jag fick frågan hur sjutton jag orkar gå iväg sådana dagar. Även om jag känner mig totalt omotiverad till att träna så är jag bestämd och kör på för jag vet att när svetten börjar rinna och endorfinerna börjar flöda så är helt plötsligt alla negativa jobbiga tankar borta och jag känner mig stolt och stark! Ett svettigt och tungt pass är min ”må bra drog” som aldrig sviker. Träningen rensar verkligen bort dåliga tankar och ger energi (självklart bör man vila när kroppen säger ifrån dock). Låt ett svettigt pass vara din ”må bra drog” 😉 Kämpa på!.. du kommer bara ångra de träningspass du inte gjorde!
Idag åt jag en god laxsallad till lunch som älskling ordnat 🙂 och till middag tillagade jag sötpotatis med räkor i saffransås och nu har vi syndat med en äppelkaka som J önskade att jag skulle göra till efterrätt idag 😉 (Har inte uteslutit fisk och skaldjur i kosten). Vi har bestämt att vila idag från gymmet enligt vårt schema ☺ Hoppas ni har en skön torsdag!
