← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
BodyMindZone

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Time 4 the gym

Söndag och soool! Vi sov länge idag och tog oss sedan iväg för mysigt fikande på Gateaus uteservering i älskade Bromma. Vilket väder, man blir så glad! Vi kom hem sent efter roligt påskfirande med nära och kära då vi firar påsk/jul/födelsedagar o s v med dotterns pappa, mitt ex och hans nya fru med … Läs mer

A flavor boost

Har blivit förkyld och tyvärr sängliggandes idag, totalt utslagen ☹ I förkylningstider påminner jag om att dricka tillräckligt med vatten. Slemhinnor i mun, hals och näsa är välförsedda med antikroppar som bekämpar de virus du andas in eller får i dig via mat och dryck. Får du inte i dig tillräckligt med vätska torkar slemhinnorna … Läs mer

Fitness isn´t owned it´s rented and you have to pay rent everyday

Ljuva Söndag! Sovmorgon, härlig långfrukost, solig långpromenad och oj vad vi har gottat oss idag, Kebabpizza, Gateaus fantastiskt goda chokladcake..ja nu väntar en cleaneating vecka! 😀 Blev ett sent pass på gymmet ikväll, körde rygg och cardio, ett gäng tabataintervaller och känner mig klart slutkörd efter. Time 4 sleep! Nattikram!

Happy birthday

Lördagsmorgonen startade med massa fina presenter och god frukost fixat av älskling 🙂 Mycket mysig dag med långprommis i solen och härligt lunchande ute. Har blivit mycket gottande idag i form av b l a cocosglass och massa choklad! Ingen träning varken idag eller igår så imorgon är det allt dax igen, abstinens!:D

Rest Day (Aka stay home and thinking about workout)

Idag är det vilodag från gymmet. Har grym träningsvärk! Bra förståss 😀 Blev ett besök till frissan efter dagens to do:s för lite blondering av utväxt. Köpte hem Kérastases grymma hårinpackning ,vilken jag verkligen rekommenderar, då mitt hår känns torrt av blonderande och mycket tvättande efter svettiga gympass. Så skönt att det är fredag imorgon! … Läs mer