Ljuva soliga lördag!! Sovmorgon, långfrukost, lunch på balkongen och långprommis, så nice! Slängde ihop lite proteinbollar efter lunch innan promenaden och hade ambition att baka mer idag..men blev inte så, prioriterade att lapa sol ;D Blev ett sent pass på gymmet ikväll, körde rygg/bic idag och hade grym energi, happy! Proteinbollar: hur snabbt och enkla … Läs mer
Härliga soliga fredag! Mysig dag med shopping, lunchande och fikande med mina fina vänner Nawih och Angelika. Kom hem rätt sent för att äta en mysig middag med älskling och nu chillar vi och kollar serier b l a Blacklist, Games of Thrones m m Blir vila från gymmet idag och mitt planerade bakande av … Läs mer
Blev en härlig promenad i morse! Blir så glad när solen tittar fram 😉 Jag är sugen på att baka, så ska försöka slänga ihop något gott och proteinrikt ..får bli imorgon fredag till fredagsmyset efter fredagsfyset 😉 Nu ska jag straxt ta mig iväg till gymmet för ett ben- och rumppass! Snart helg och … Läs mer
Startade morgonen med mysig frukost med familjen då vi alla var uppe ovanligt tidigt och hann med lite bättre än de vanligare stressigare varianterna då jag och älskling flänger runt och fixar med allt och endast barnen sitter lugnt och äter vid bordet 😀 Jag hade sedan litet hemmaspa idag. Ett härligt avslappnande rosendoftande bubbelbad … Läs mer
25 mars idag och det är våffeldagen! Har ni gjort våfflor i dag? Jag svängde ihop mitt favoritrecept på LCHF våfflor. Recept för ca 6-7 stycken 2 dl vispgrädde 2 dl mandelmjöl 4 ägg 1 msk fiberhusk 2 tsk bakpulver 1 nypa salt 1 tsk vaniljpulver/vaniljextrakt Mixa ihop allt med en stavmixer och grädda med … Läs mer
Har inte bloggat på länge men nu ska här bloggas igen! 😉 Tiden har rullat på galet fort..Har haft hektiska veckor med PT-studier och träning; massa anatomi, näringslära, träningslära och en hel del runt i kring! Verkligen lärorikt och utmanande. Så kul!! Nu är det måndag och jag sitter och studerar för fullt inför teoriprov … Läs mer
Sovmorgon, mysfrukost, vi eldar i öppna spisen hemma och snart dags för en sen lunch och dagens gymmande! Har mer och mer börjat använda; Extravirgin ekologisk kallpressad Cocosolja som tycks vara vår tids dunderhonung! 😉 Passar i matlagning, smoothies, efterrätter, som kroppsvård; smörja in hud och hår med, eller att äta som den är. Cocosfettet … Läs mer
Kul Söndag! Sovmorgon, långfrukost, ett pass på Delta gym och sedan bar det av till Mongolian Barbeque där vi åt en rejäl middag. Imorgon väntar mer träning och studier. Always challenge yourself 😉
Klockan är midnatt och det är redan Söndag. Den här veckan har rullat på galet fort! Moi har nu börjat på PT-utbildningen och det är full rulle med massa intressant info om kropp och hälsa. Nu är det mycket läxläsning som gäller! Men skoj! 😉 Har vart och tränat ett sent pass ,back & cardio, … Läs mer
Härliga helg! Några bra pass på gymmet, hemmamys, kidsen haft kompishäng, långfrukostar, sovmornar, fikande & pysslande och fått mycket gjort 🙂 I fredags började min tjänstledighet från jobbet då min PT-utbildning startar imorgon! 🙂 Ska bli så kul! Blev ett sent 60 min cardiopass idag på gymmet och har härlig träningsvärk som kommer krypande mer … Läs mer