{"id":260,"date":"2013-08-27T20:40:02","date_gmt":"2013-08-27T18:40:02","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/?p=260"},"modified":"2013-08-27T20:40:02","modified_gmt":"2013-08-27T18:40:02","slug":"eat-your-greens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/2013\/08\/27\/eat-your-greens\/","title":{"rendered":"Eat your greens"},"content":{"rendered":"

De blev ett rygg, triceps pass ig\u00e5r p\u00e5 gymmet och idag ska vi k\u00f6ra br\u00f6st, biceps. Men jag ska ta det lite lugnare \u00e4n vanligt d\u00e5 jag \u00e4r j\u00e4tte tr\u00f6tt idag! Jag \u00e4r s\u00e5 tr\u00f6tt att jag \u00e4r orolig att jag h\u00e5ller p\u00e5 att bli sjuk. Jag har d\u00e4rf\u00f6r vitaminboostat mig extra idag \ud83d\ude09 Dels till frukost och stor vitaminrik sallad med b la r\u00e4kor, spenat, avokado till lunch. Jag tog mig sedan runt i lite butiker p\u00e5 stan efter jobbet och passade p\u00e5 att glida in p\u00e5 en juicebar f\u00f6r att boosta mig ytterligare. Jag vill sl\u00e5 ett slag f\u00f6r gr\u00f6na sk\u00f6na smoothies! F\u00f6rdelen med dessa \u00e4r ju att det g\u00e5r snabbt att tillaga och \u00e4ta och att de ger en vitaminboost och har utrensande effekt. Men de dagar d\u00e5 jag inte har f\u00e4rska gr\u00f6nsaker eller tillr\u00e4ckligt med dem hemma eller har br\u00e5dis att mixa har jag en burk fr\u00e5n Ren\u00e9e Voltaire, Super Greens juice mix i skafferiet. Man blandar 1 -2 teskedar i juicen eller smoothien ( man kan \u00e4ven ha den i pannkakor, omeletter eller i galna s\u00e5ser och dressingar). Gott och nyttigt p\u00e5 ett kick! Den inneh\u00e5ller vetegr\u00e4s, spirulina och mynta och \u00e4r toppen att mixa i. Blandade den i juicen p\u00e5 morgonen, snabbt och enkelt \ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De blev ett rygg, triceps pass ig\u00e5r p\u00e5 gymmet och idag ska vi k\u00f6ra br\u00f6st, biceps. Men jag ska ta det lite lugnare \u00e4n vanligt d\u00e5 jag \u00e4r j\u00e4tte tr\u00f6tt idag! Jag \u00e4r s\u00e5 tr\u00f6tt att jag \u00e4r orolig att jag h\u00e5ller p\u00e5 att bli sjuk. Jag har d\u00e4rf\u00f6r vitaminboostat mig extra idag \ud83d\ude09 Dels … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5568,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-260","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5568"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/260\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}