{"id":987,"date":"2014-01-25T14:58:38","date_gmt":"2014-01-25T13:58:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/?p=987"},"modified":"2014-01-25T14:58:38","modified_gmt":"2014-01-25T13:58:38","slug":"smal-steps-every-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/2014\/01\/25\/smal-steps-every-day\/","title":{"rendered":"Smal steps every day"},"content":{"rendered":"

Sovmorgon, mysfrukost, vi eldar i \u00f6ppna spisen hemma och snart dags f\u00f6r en sen lunch och dagens gymmande!
\n\"\"<\/a><\/p>\n

Har mer och mer b\u00f6rjat anv\u00e4nda; Extravirgin ekologisk kallpressad Cocosolja som tycks vara v\u00e5r tids dunderhonung! \ud83d\ude09 Passar i matlagning, smoothies, efterr\u00e4tter, som kroppsv\u00e5rd; sm\u00f6rja in hud och h\u00e5r med, eller att \u00e4ta som den \u00e4r. Cocosfettet kan f\u00f6rvaras i rumstemperatur och \u00e4r ett nyttigt fett med m\u00e5nga f\u00f6rdelar; oraffinerad, kallpressad, r\u00e5 cocosolja har en god smak och har sv\u00e5rt att h\u00e4rskna. Du kan ha den \u00f6ppnad, st\u00e5ende ute i k\u00f6ket. Ta 2 msk cocosfett\/dag som kostillskott. Det balanserar insulinuts\u00f6ndringen och s\u00e4gs b l a skydda levern mot alkoholskador. Att m\u00e4ttade fetter \u00e4r farliga \u00e4r numera kunskaper som man b\u00f6rjat omv\u00e4rdera. Animaliska och andra m\u00e4ttade fetter \u00e4r inte farliga f\u00f6r kroppen s\u00e5 l\u00e4nge de inte utsatts f\u00f6r kemiska processer, det \u00e4r d\u00e5 de blir skadliga f\u00f6r kroppen och kolesterolhalten h\u00f6js i blodet. Cocosolja \u00e4r den mest stabila oljan och passar b\u00e4st i matlagning d\u00e5 den t\u00e5l upphettning till 400 grader, d v s den skapar ej transfetter vid uppv\u00e4rmning. (Olivolja och Rapsolja t\u00e5l ej uppv\u00e4rmning, utan \u00e4ts b\u00e4st kalla.\u2028Sm\u00f6r t\u00e5l det lite b\u00e4ttre men bara upp till 200 grader). <\/p>\n

Cocosfett inneh\u00e5ller naturliga Omega 6 och 9-fettsyror, Laurinsyra, v\u00e4xtsteroler, Q-10, E-vitaminer och Lecetin. 50% av detta fett best\u00e5 av Laurinsyra. Kroppen g\u00f6r om Laurinsyra till Monolaurinsyra som \u00e4r virus- , svamp- och bakterieh\u00e4mmande. Cocosolja har mest Laurinsyra av allt p\u00e5 jorden. Cocosolja inneh\u00e5ller \u00e4ven Kaprylsyra som gynnar tillv\u00e4xten av goda tarmbakterier, motverkar svamp och d\u00f6dar parasiter i tarmkanalen. Den s\u00e4gs, st\u00f6dja viktnedg\u00e5ng, st\u00f6dja immunf\u00f6rsvaret, ge bra energi omedelbart, f\u00f6rebygga eksem och torr hy, f\u00f6rb\u00e4ttra upptaget av Omega 3. <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ha en sk\u00f6n helg! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sovmorgon, mysfrukost, vi eldar i \u00f6ppna spisen hemma och snart dags f\u00f6r en sen lunch och dagens gymmande! Har mer och mer b\u00f6rjat anv\u00e4nda; Extravirgin ekologisk kallpressad Cocosolja som tycks vara v\u00e5r tids dunderhonung! \ud83d\ude09 Passar i matlagning, smoothies, efterr\u00e4tter, som kroppsv\u00e5rd; sm\u00f6rja in hud och h\u00e5r med, eller att \u00e4ta som den \u00e4r. Cocosfettet … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5568,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-987","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5568"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bodymindzone\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}