Så var pass 3 och 4 för denna vecka gjorda. Blev ett innebandypass och ett rent magpass på gymet. Brukar annars köra mage tillsammans med rygg men så blev det inte riktigt i dag. Körde på med några nya övningar också. Blev i alla fall ett väldigt bra pass. Innebandyn var också väldigt roligt och … Läs mer
Har faktisk t lite smått träningsvärk, vilket i min värld är helt underbart. Var rätt länge sen jag fick det. Det är väl så att när man vänjer kroppen till hård träning så blir det svårare att få träningsvärk antar jag. Men ska snart i väg till gymet igen. Blir lite TRX övningar i dag. … Läs mer
Så var första löppasset för året avklarat. (Eftersom jag haft så problem med min fot så har det känts som om det är lite riskabelt att springa när det varit halt ute) Blev ett riktigt skönt pass på nästan 7km i alla fall.Farten och tiden kunde väl varit bättre men får vara nöjd med tanke … Läs mer
Jag är nog lite tvärtom dem flesta. Antar att det är vanligare att ha problem med att ta sig till gymmet än det är att ha problem med att hålla sig därifrån. Det sistnämnda är mitt problem. Blev en ny timme med intervaller, körde med två steg i dag nivå 10 och nivå 15. 5min … Läs mer
Egentligen har jag inte tänkt träna i dag men nu börjar tränings suget komma så kanske blir en timme intervaller alternativt en promenad. Får helt enkelt se vad som känns bäst.
På väg till iksu för träning nr2 för dagen. Blir nog nice. Ska nog köra mage som sagt.
Blev ett riktigt slött träningspass nu så här på morgonen. En timme distans på nivå 10. Brände i alla fall typ 400 kcal. Då ska tilläggas att jag har sjukt förbränning så brukar ligga på ca 500 -600 kcal på en timme. Men skönt att i bland lägga in ett lite lättare pass också. Tror … Läs mer
Är på väg till iksu för ett morgonpass. I dag är det ett lättare distanspass som står på schemat. Får se om set kanske blir ett till pass i eftermiddag också. Får helt enkelt se hur kroppen känns. Gammal bild.