Jag brukar att avråda andra att träna för mycket hemma med gym redskap. Men jag måste erkänna att jag har börjat göra det själv. Jag har länge haft problem med min axel och jag har märkt att det hjälper mig lite om jag tränar lite rygg och axlar varje morgon så känner jag inte så mycket av det underdagen. Jag tränar inte särskild tungt, lite marklyft på 70KG och axel press på 22 KG, sen känns det super bra.
/BVSA