Först och främst ska du undvika produkter med socker eftersom det är svårt att bli av med ett beroende som hela tiden tillförs ”näring”. Det är inte bara godis som är proppfyllt med socker. Många tänker inte på att produkter som O´boy, Juice, vissa brödsorter, yoghurt, läskedryck också vidare kan innehålla mycket tillsatt socker. Undvik snabba kolhydrater och godissuget brukar, om inte försvinna, dämpas något av sig själv.
text från nyttigt.eu
/BVSA