man skriver också “I mänsklighetens barndom var socker en bristvara, och det betyder att vi – liksom andra djur – är genetiskt disponerade att sukta efter den energirika ”söta kicken”. I dag har vi fri tillgång till godsaker – och avhåller oss inte. En västerlänning hinner i genomsnitt inta tre kubikmeter socker under sitt liv. … Läs mer
Har länge funderat på att börjar med yoga på riktigt. Men har aldrig fått tummen ur och kommit igång. Men nu har jag äntligen lyckas att få en PT för det. Då jag själv jobbar som PT har jag gjort ett byte med en yoga instruktör. 30 PT timmar för 30 yoga timmar. Hur nöjd … Läs mer
Nu är det dags. Jag fuskar lite och hoppar över den sista delen av fas ett på mitt tränings upplägg. Jag anser min kondition är bra nog för att åstadkomma mina framtida mål. Så nu ska det bygga muskler. Jag kommer inte att köra mycket till kosttillskott. Det enda jag kör med kommer att köra … Läs mer
Min pappa bestämde sig för att vara snäll mot mig och köpte ett par Armani sol glass ögon. Vet inte om han bara är snäll eller han har skuldkänslor för alla ärenden han tvingar mig springa hela tiden … Hur som helst är jag tacksam TACK pappa du är bast! /BVSA
Och äntligen på torget där jag bor. lugnt och stilla på söndagar… på onsdag ska lägga upp en bild hur det ser ut vardagar. (då är det en hel annan 5a) /BVSA
Nästan nedre på torget! hur fint värde som helst idag! /BVSA
Detta är strax utan för lägenheten på väg ned till det lokala centrumet!
I dag har jag varit lite duktig och tvättat och städat ur bilen, den blev även vaxat så nu är den fin igen. (känns bra) Jag har även tvättat vilket är ganska trist då jag tvättar för hand men nu är det gjort. Det är 26 grader blå himmel och helt vinn stilla idag också … Läs mer
Slutligen, såvida du inte är så beroende av socker att det leder till allvarliga problem i ditt liv, som fetma, eller att du håller på att utveckla diabetes etc. så bör det tilläggas att det är fullt naturligt för en människa att vara sugen på något sött. Det finns exempel på primitiva stammar som utsätter … Läs mer
Ät nyttig mat med mycket näring och fibrer på regelbundna tider. Detta gör att du lättare undviker blodsockerfall. Det är när blodsockret sjunker som det brukar vara som svårast att motstå godis. Text från nyttigt.eu /BVSA