Hade med mig min Pappa på gymmet för ett par dagar sen! Och holy shit gubben har ju fortfarande lite Power i sig. han sysslade med bodybuilding många många år sedan. men har inte tränat seriöst på kanske 25 år. Jag vill självklart inte skada gubben, så jag började lite lätt med honom. Min plan … Läs mer
Dom slesta som andevänder Iphone andvände eller har använd Google maps. Nya iphone 5, kommer inte att säljas med google maps. Utom det leverrads med TomTom. vilket har bra fördelar. Innan gick det inte att använda gps systems om man inte hade sändning på telefonen eller var uppkopplat på nätet. Men med TomTom spelar det … Läs mer
Har fått fler och fler PT klienter vilket är sjukt kul. Men systemet här i Holland är helt annorlunda jämförd med Sverige. Idag har jag jobbat i 4 timmar på gymmet, och är ganska slut körd. Jag har nyss fått en klient som tävlar på elit nivå, vilket är jätte kul. Nu är det dags … Läs mer
Så tråkigt det när man inte kan sova! dom senaste nättana har jag haft lite svårt för att somna. Vilket suger HÅRT!!! Sen är jag dum nog att kolla på film på paden, vilket inte hjälper. Nu ska jag kolla på Monsters Inc. /BVSA
Nu har jag bort här i Amsterdam ett tag. Jag har börjat att förstå hur samhället fungera och vilka syner som har på olika saker och ting. Innan jag flyttade hit brukade jag att komma hit ett par gånger om året och festa som vanliga turister! vilket var skit kul i och för sig När … Läs mer
Jag brukar inte bry mig särskild mycket om kändisar, och inte heller att dom få för sig att dö lite då och då. Så vitt jag vet är dom lika människor som vi är. förutom kanske MJ han var mer plast! När MJ dog måste jag erkände att jag inte alls blev ledsen! låter lite … Läs mer
100% Whey Gold Standard från optimum nutrition. O/N (Optimum nutrition) här länge varit känd för sitt protein och har med åren kommit med fler spännande produkter som har blivet stor säljare. Jag har gått igenom ett par burkar av detta Protein. Jag är helt nöjd med det och förstår varför det är det bäst säljande protein … Läs mer
Vad är en data nörd? Frågade man folket för 6-7 år sedan var svaret: En person som är online mer än 2 timmar varje dag. Vilket dagens standar inte är särskild mycket. Om man bara tänker på hur mycket tid vi använder varje dag, inte bara fram för datan men även våra mobiler. Det mesta … Läs mer
För att få fart på ämnesomsättningen finns det lite olika mat typer som hjälper. Grapefrukt. Green tea Yoghurt Mandlar Kaffe kalkon äpplen spenat böner Jalapenos Broccoli curry kanel sojamjölk havregryn. /BVSA
Lite tips vad på vad gröna saker kan göra med kroppen: körsbär hjälper att lugna nerv-systemet. Druvor – hjälper blodkärlen att inte stelna. persikor är rika på järn och potassium. Äpplen – hjälper ditt försvar mot influensas Vatten melon – bra för hjärtat Apelsin – bra för hud och syn jordgubbar – ska vara bra … Läs mer