GUD.VAD.TUNGT! Men så himla kul som vanligt!! Mjölksyran brände i låren i slutet, helt galet! Men älskar att vara helt slut efter ett träningspass!! Gå in här för att boka klassen på SATS hemsida! Rekommenderas starkt till er som älskar koregrafiklasser, kondition, styrka och att svettas jättemycket och bli slut efter träningspasset! Resten av … Läs mer
Jag och Cathis var hurtiga och powerwalkade 1,5 timme från 7 imorse! Så nu kör vi det varje onsdag hedanefter! woho! Skyndade mig till skolan och när jag preciiis hoppat av tåget till skolan kom jag på att vi kanske inte ens har de två första lektionerna och JAPP, så var det! Börjar 13:45 nu.. … Läs mer
Nej hörrni ni, det gick inte så bra ikväll! Hade tänkt powerwalka med anna men det blev lite sent och plugg och sånt, så det får bli en tidig powerwalk imorgon innan skolan med cathis istället wi! Jag ska nog köra på morgonpowerwalks, det verkar funka bäst hehe! Efter en lång dag blir det svårare … Läs mer
Nja, inte riktigt. Hade inga bananer eller bär hemma så jag tänkte vara lite kreativ och hitta på något nytt så jag blandade morot, äpple, ägg och en klick honung. Resultatet blev väl sådär om man säger så… Det bildas ett tjockt skumlager av smeten högst upp, inte rekommenderat hehe!
Att ha mål uppsatta i livet är livsviktigt för sin personliga utveckling, inte minst inom träning. För mig gör ett mål med min träning roligare att kämpa igenom sig de pass som man först kanske inte var så sugen på. Jag sätter upp mina mål enligt SMARTA mål, där varje bokstav står för: S … Läs mer
Sorry guys för dålig uppdatering idag! Sprang 30 mins imorse och sen 30 mins powerwalk/springning på bandet + mage ikväll på gymmet. Skrev även ett träningsprogram för veckorna 12-16 som jag strikt ska följa från och med imorse så nu kör vi! Det innehåller träning i stort sätt vare dag med powerwalk som vila … Läs mer
Fuerteventura
Jag och Kalle var duktiga och gick upp på en gång när vi vaknade och stack och köpte träningskläder till han och sen powerwalkade/sprang 40 mins innan Box på SATS! Så nu är man seg i kroppen må jag säga! Bokade precis några klasser framöver bestående av zumba, afro och energy, ni har nog redan … Läs mer
Det blev tyvärr ingen powerwalk så nu blir det ut att springa en runda istället! UNDERBART VÄDER, stick ut och spring med er allesammans 😀