Blir du precis som jag små-ät-sugen när du pluggar eller gör något tvunget som gör att du tycker att ”man faktiskt förtjänar något gott för jag är så duktig och gör det jag ska”? We’ve all been there! Men skippa smörgåsen och ta en näve nötter/russin eller frukt istället och drick vatten eller mjölk! Både … Läs mer
4 portioner 280 g Fullkornsfarfalle 280 g Tonfisk i vatten, avrunnen 20 st Oliver, gröna utan kärna 2 dl Färdig tomatsås 100 g Rucolasallad 4 msk Parmesan, riven Koka pastan (enligt förpackning). Skiva oliverna, dela tonfisken i fina bitar samt skölj rucolan och låt den rinna av ordentligt. Koka upp tomatsåsen i en vid … Läs mer
Har precis kommit in från 1 timmes powerwalk! Kunde inte sova inatt men skulle ändå inte vara piggare av att sova en timme till. Man kan ju inte påstå att det var plogat där jag gick, var tvungen att pricka in fotspår genom att hoppa en lite för lång tid haha! Låt inte årstiden … Läs mer
Nej nu får jag sluta upp med onyttigheter hela tiden! Åt glass ikväll efter att jag syndat hela helgen (men gott var det!). Så från och med imorgon blir det 2 godis/snacks-fria veckor för att få bort sötsuget, 10 dagar sägs det ju! Häng med mig! Maten blir såklart som vanligt, nyttigt och gott! … Läs mer
Det var allt ett moget beslut jag tog igår att inte gå ut till förmån för körkortsplugg! Nu sitter jag med datorn och proven i högsta hugg och ska plugga konstant i hm.. 3 timmar! Bästa träningslåten nu: Chris Brown – Yeah x3 (explicit version)
Det blir ingen utgång för mig ikväll, körkortsteorin måste gå före buhuu! Annars går ju denna kvällens plugg bort och imorgon morgon,dag innan jobbet, damn alltså! Men det är bara kötta på nu så har jag körkort snart 🙂 Såå skönt! Hörs sen!
Jobbade 9-12 på SATS och gymmade direkt efter! Värmde upp 2 km springning på bandet och körde sen styrka biceps, triceps, rygg, mage och ben innan jag powerwalkade 1 timme! Känns väldigt härligt! Nu är det bara att hårdplugga körkortsteori innan utgång med the mucks tonight hihi!