{"id":218,"date":"2011-01-20T21:14:00","date_gmt":"2011-01-20T20:14:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/2011\/01\/20\/styrka-och-kondition\/"},"modified":"2011-01-20T21:14:00","modified_gmt":"2011-01-20T20:14:00","slug":"styrka-och-kondition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/2011\/01\/20\/styrka-och-kondition\/","title":{"rendered":"Styrka och kondition"},"content":{"rendered":"

Körde ett styrkepass mellan skola och jobb (har fått extrajobb på mitt sats-gym också så det är perfekt!) med lite nya övningar för rumpa, ben, armar, axlar och bål – alltid kul med nya roliga övningar! Nu har jag kommit hem och ska ut på en springtur för lite kondition också!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Körde ett styrkepass mellan skola och jobb (har fått extrajobb på mitt sats-gym också så det är perfekt!) med lite nya övningar för rumpa, ben, armar, axlar och bål – alltid kul med nya roliga övningar! Nu har jag kommit hem och ska ut på en springtur för lite kondition också!<\/p>\n","protected":false},"author":1495,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-218","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1495"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}