{"id":244,"date":"2011-02-17T16:58:00","date_gmt":"2011-02-17T15:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/2011\/02\/17\/gympass\/"},"modified":"2011-02-17T16:58:00","modified_gmt":"2011-02-17T15:58:00","slug":"gympass","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/2011\/02\/17\/gympass\/","title":{"rendered":"gympass"},"content":{"rendered":"

Gym blev det efter skolan! Sprang 45 minuter på bandet (kändes sjukt bra, kondisen börjar likna nåt nu!) och sen 3×20 sit-ups med halvraka ben, 3×10 armhävningar och 3×10 rygglyft i streck, så man fick upp pulsen även där! Riktigt härligt! Dricker Smart&Fit Proteindrink och ska plugga körkortsteori innan middag och övningskörning med pappa, ciao!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gym blev det efter skolan! Sprang 45 minuter på bandet (kändes sjukt bra, kondisen börjar likna nåt nu!) och sen 3×20 sit-ups med halvraka ben, 3×10 armhävningar och 3×10 rygglyft i streck, så man fick upp pulsen även där! Riktigt härligt! Dricker Smart&Fit Proteindrink och ska plugga körkortsteori innan middag och övningskörning med pappa, ciao!<\/p>\n","protected":false},"author":1495,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-244","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1495"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=244"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/244\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/bymadelene\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}