Fetma och övervikt ett ökat problem – Det är aldrig för sent!

Fetma och övervikt är ett stort samhällsproblem och ökar allt mer hos både hos stora och små. Vi slänger allt mer pengar på skräpmat och blir allt mer stillasittande.

Det är 10-12 % som lider av fetma i Sverige och cirka 53 % män lider av övevikt och 37 % kvinnor lider av övverivikt. Detta motsvara siffror som 500 000 svenskar lider av fetma och 2,5 miljoner av övvervikt och 40 000 barn lider av fetma.

Detta är ett problem som blir allt större i dagens samhälle och man måste göra göra något åt.

Vad gör bidrar övervikt och fetma till? Det ger dig ökad risk för olika sjukdomar och förtida död.

Hälsorisker som kan uppstå vid fetma och övervikt:

Insulinresisten
Högt blodtryck
Hogt kolesterol
Gikt, gallsten
Sömnapné
Diabbets typ 2
Hjärt-kärlsjukdomar
Stork
Cancer
Ofertilitet

Hur vet jag om jag är övervviktig?

BMI kan vara ett riktmärke:

BMI mellan 18,5-25 Normalviktig

BMI mellan 25-30 Överviktig

BMI över 30 Fetma

Midjemåttet:

Män ska inte ligga över 97-104 cm(helst under 97)

Kvinnor ska ligga under 80-88cm

Många tycker att det är ens egna ansvar , vilket jag kan hålla med om men tänk då en eller två gånger

och bestäm er vad vill jag göra. Vill jag gå ner, hur trivs jag med med själv, är jag villig att ta de risker jag utsätter mig själv för och vad har jag för livskvalitet? Kan jag göra alla de saker jag vill eller har jag begränsningar?

Så tänk efter mer än en gång vad vill jag och hur vill jag leva? Tro på er själva och ta er dit ni vill!

1 svar på ”Fetma och övervikt ett ökat problem”

Annica Lundh

4 januari 2015 kl. 16:05

Jag hade prövat ett flertal olika dieter men ingenting tycktes fungera. Min läkare tipsade mig om Raspberry Ketone – och efter 3 månader hade jag tappat 18 kilo! Rekommenderas varmt för den som önskar en smalare och hälsosammare kropp. Finns att beställas ifrån:

http://www.apo101.net/ga_ner_i_vikt

Kram och lycka till!

Kommentarer är stängda.