Nu märker man verkligen att folk har varit lediga och gjort nyårslöfte att träna. Detta träningsfenomen brukar alltid vara i början av året. Lugnt precis innan jul och efter slår en bomb ner och gymmen är smockfulla i januari.
Nu gäller det att hålla kvar det här nyårslöftena och även ni som inte gett er själva nyårslöfte men att ni fortsätter träna hela året. Det behöver inte vara att man tränar fr att man ska vara snygg för beachen även om det kan vara en sporre. Men träna för att må bra. Tänk på alla de hälsovinster ni får genom att träna och motverkar sjukdomar.
Så låt nu inte detta vara tillfälligt utan hitta en balans i er träning som gör att ni håller det hela året och variera er träning. Byt ut era övningar och testa nya saker. Ibland får man för sig att man inte gillar vissa träningsformer men utmana er själva och testa nått nytt och vem vet, det kanske blir er nya favoritövning?
Kör så det ryker och sett upp era egna mål. Vad vill ni med träningen och se till att träna hela året!:)
