Idag ska vi hinna med allt och lite till. Vi bokar in oss på en rad saker och snart så inser vi att vi inte har någon ledig tid alls där vi bara kan vara. VI behöver stanna upp andas och känna! Men oftast så gör vi inte det utan bara kör på och vi lvere aldrig här och nu utan söker ständigt nya utmaningar, nya saker att göra och skyndar igenom livet.
Idag har jag min lediga dag och unnar och de saker jag vill göra. Det finns ju en del måste att göra men jag försöker se till att få min egen tid där jag kan ta igen mig. Jag började dagen med yogalates och efter körde jag lite konditionsträning på en crosstrainer. Därefter traska jag hem och åt en god frukost, satte igång en surdeg och sedan begav jag mig till min 60 minuters inbokade ansiktsbehandling. Det var helt fantastiskt skönt och jag gick verkligen in i dvala. Där fick jag min njutning och återhämtning för dagen.
Så se till att få till er egen tid! Det behöver ni! Om det så bara är 15 minuter på en dag så behövs det. Gör det som får er att ladda om och ta igen er. Det kan vara en promenad, massage, träna, ligga på soffan, lyssna på er egen musik m.m. hitta det som passar er!
Ha det gott och se till att ta hand om er själva med!
