Nu är jag på kurs i underbara Stockholm igen. Så himla kul och inspirerande och det gäller att bara suga åt sig så mycket man kan.
Det blir dock en himla massa sittande och då gäller det att försöka hitta olika sätt och möjligheter att gå ut och röra på sig. Jag var helt slut i huvudet efter kursen idag men jag visste att det bästa var att ge sig ut på en springrunda då. Det var lockande att bara lägga sig men jag vet att jag inte hade blivit piggare av det. Ibland gäller det bara att göra det och efter allt stillasittande så måste man ut och röra på sig.
Det var som en i kursen sa till mig när jag gnällde lite över vädret och att det var snö, blask, isväder. Då brast hon bara ut i det klassiska ordspråket att ”Det inte finns något dåligt väder, bara dåliga kläder ”. Det är så sant som det är sagt så jag satte bara på mig mitt underställ, fleece, pannband och löpartights och ge sig ut.
Istället för att springa kan man så klart gå, hitta nått gym, göra funktionella övningar på hotellrummet o.s.v.
Så packa ner lite träningskläder när ni ska iväg på kurs eller resa och passa på att utforska den nya staden ni är i!
