Mycket sitter i huvudet

Vanor, beteende och målfokusering är saker som sitter i vårt huvud. Vi beter oss på ett visst sätt, vi har vissa vanor och alla gör vi på olika sätt.

Många av de invanda beteende och vanor som vi har är från det vi var små. Tänk dig att du borstat tänderna med höger hand hela livet. Jag ber dig att byta hand och börja borsta med vänster hand. Jag lovar att du hela tiden får tänka efter när du ska ta din tandborste för att ta den med vänster hand annars tar du den av ren vana med höger hand.

Detta gäller även hur du äter, vad du äter och när? Vad har du för vanor? Är de dags att se över dem? Är du nöjd med dina vanor eller har du dåliga vanor du vill bryta?

Under den tiden då du bryter din gamla vanor eller om du har en dålig vana som du vill ändra måste du tänka och det är en process som du måste jobba med. Det går inte över en natt  utan det tar mellan 2-3 år att ändra eller bryta en vana eller ett beteende.

Om vi ska fokusera på ett mål måste vi hela tiden gå in med inställning med att vi ska klara det. Om vi går in med en inställning att vi inte ska klara det, blir det också med all sannolikhet verklighet. Om du tänker dig Stefan Holm höjdhopparen. Han ser sitt mål hela tiden framför sig han ser sig själv hoppa över ribban. Han ser ju inte att han kommer hoppa under ribban eller riva den utan han ska över.

Vi måste hela tiden se vårt egna mål för att komma dit vi vill och gå in med en inställning att vi kan. Vi ska inte heller lyssna på omgivningen om de kommer med negativa åsikter för det är lätt att man uppfyller omgivningens förväntningar.

Fokusera, se ditt mål, hitta din väg dit, funderar på varför du vill du komma dit? DU kan komma dit bara du vill!