Fetma och övervikt är ett stort samhällsproblem och ökar allt mer hos både hos stora och små. Vi slänger allt mer pengar på skräpmat och blir allt mer stillasittande. Det är 10-12 % som lider av fetma i Sverige och cirka 53 % män lider av övevikt och 37 % kvinnor lider av övverivikt. Detta … Läs mer
Vanor, beteende och målfokusering är saker som sitter i vårt huvud. Vi beter oss på ett visst sätt, vi har vissa vanor och alla gör vi på olika sätt. Många av de invanda beteende och vanor som vi har är från det vi var små. Tänk dig att du borstat tänderna med höger hand hela livet. Jag … Läs mer
Snacka dålig dag. En sånn där dag då allt går fel och humöret är inte på topp direkt. Ni har säkert varit med om det med. När det väl börjar gå dåligt fortsätter det bara. Jag gjorde då det bästa jag kunde tänka mig denna dag och det var att följa med min underbara vän … Läs mer