I helgen var jag på Actic Traing day! En dag full med inspiration, glädje och svett! Jag körde ATC Deluxe, Shape up, In Da club, Thaiboxning och FYS Profilering. ATC Deluxe var ett crossfit pass där man pressa sin kropp till max. Det var 10 olika övningar som man körde 3 omgångar. Varje övning gjorde man … Läs mer
Snacka dålig dag. En sånn där dag då allt går fel och humöret är inte på topp direkt. Ni har säkert varit med om det med. När det väl börjar gå dåligt fortsätter det bara. Jag gjorde då det bästa jag kunde tänka mig denna dag och det var att följa med min underbara vän … Läs mer
Nu har jag haft mina älskade gruppträningspass. 30 min core och efter 60 minuters hårt steppass! Endorfinerna har frigjorts och jag mår som bäst när jag hållt mina måndagspass. Innan mina pass var jag trött och seg men som många gånger innan så är det då jag behöver träningen som mest. Att leda pass och … Läs mer