I helgen hade jag och några vänner vinprovning. Vilket var hur trevligt som helst. Vi tittade, doftade och smakade sedan fick den som köpt respektive vin berätta lite om det. Nu har jag både smakat och lärt mig nya saker om nya viner, vilket alltid är kul och intressant. Till alla dessa goda viner hade … Läs mer
Idag tar många som de anser är den enkla vägen när de mår dåligt. Folk proppar i sig mediciner som aldrig förr och tror det ska lösa alla problem istället för att försöka förebygga och göra det bästa man kan den naturliga vägen. Det gäller bara att göra rätt va när man väljer sina livsmedel … Läs mer
Idag ska vi hinna med allt och lite till. Vi bokar in oss på en rad saker och snart så inser vi att vi inte har någon ledig tid alls där vi bara kan vara. VI behöver stanna upp andas och känna! Men oftast så gör vi inte det utan bara kör på och vi … Läs mer
Man ska verkligen värdesätta och uppskatta de när och kära man har i livet! Jag uppskattar verkligen min älskade familj och de vänner jag har. Man inser verkligen vilka ens riktiga vänner är och de försvinner inte så fort vinden blåser starkare utan står kvar där och stöttar en i alla situationer. Familjen och bra … Läs mer
Har man en ledig dag eller kväll så passa på att baka ert eget bröd. Det tar inte så mycket kraft och ork det gäller bara att man gör det. När man väl blandat och knådat ihop det så står det och jäser för sig själv och du kan göra vad tusan du vill. Slappa, … Läs mer
Igår hade jag min mastodontdag. Först jobb i Lund där jag jobbar som hälsorådgivare för överviktiga och sen direkt efter åker jag hem till Helsingborg för att hålla mina träningspaas. Det börjar med step 55 min, efter core 30 min och till sist avslutar jag med afro 55 min och efter att ha lämnat sitt … Läs mer
Varför ska man äta ägg? Jo, ägg är rena dunder livsmedlet. Man kan äta det i så många olika former använda det i så många maträtter för det har så många bra funktioner. Det bästa av allt det innehåller grymt mycket och bra nyttigheter. Speciellt rikt är ägg på protein, selen och B12. Ägg är … Läs mer
Nu märker man verkligen att folk har varit lediga och gjort nyårslöfte att träna. Detta träningsfenomen brukar alltid vara i början av året. Lugnt precis innan jul och efter slår en bomb ner och gymmen är smockfulla i januari. Nu gäller det att hålla kvar det här nyårslöftena och även ni som inte gett er … Läs mer
2013 har börjat och gymmen börjar proppas fulla med folk som träningssugna efter julledighet med slappande och en massa god mat och gotterier. Det är härligt att komma igång nu Det ska verkligen bli superkul att starta det nya året nu och till våren ska jag få hålla träningsklasserna Step, Afro, Core och ett nytt … Läs mer
Nu är det dags för nyår igen och 2013 är på ingång. Varför inte ge er själva ett eget nyårslöfte? Ett löfte där ni lovar att investera i er själva och i er hälsa? Tänk på att ni bara lever en gång och är ni inte värda att leva det liv ni vill och göra det … Läs mer