Nu märker man verkligen att folk har varit lediga och gjort nyårslöfte att träna. Detta träningsfenomen brukar alltid vara i början av året. Lugnt precis innan jul och efter slår en bomb ner och gymmen är smockfulla i januari. Nu gäller det att hålla kvar det här nyårslöftena och även ni som inte gett er … Läs mer
2013 har börjat och gymmen börjar proppas fulla med folk som träningssugna efter julledighet med slappande och en massa god mat och gotterier. Det är härligt att komma igång nu Det ska verkligen bli superkul att starta det nya året nu och till våren ska jag få hålla träningsklasserna Step, Afro, Core och ett nytt … Läs mer
Nu är det dags för nyår igen och 2013 är på ingång. Varför inte ge er själva ett eget nyårslöfte? Ett löfte där ni lovar att investera i er själva och i er hälsa? Tänk på att ni bara lever en gång och är ni inte värda att leva det liv ni vill och göra det … Läs mer