Vi behöver lite av allt
Den ständiga frågan och dessa dieter. Vad ska vi äta? Vad behöver vi? I vissa dieter utesluter man vissa delar av kostcirkeln. Men vi behöver lite av alla delar vad det gäller kolhydrater, proteiner och fett. Det vi måste kolla på är vilka kolhydrater vi får i oss, proteiner och fett och hur mycket? Mängd och … Läs mer