{"id":106,"date":"2012-11-06T22:15:39","date_gmt":"2012-11-06T21:15:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/?p=106"},"modified":"2012-11-06T22:18:34","modified_gmt":"2012-11-06T21:18:34","slug":"fetma-och-overvikt-ett-okat-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/2012\/11\/06\/fetma-och-overvikt-ett-okat-problem\/","title":{"rendered":"Fetma och \u00f6vervikt ett \u00f6kat problem"},"content":{"rendered":"<p>Fetma och \u00f6vervikt \u00e4r ett stort samh\u00e4llsproblem och \u00f6kar allt mer hos b\u00e5de hos stora och sm\u00e5. Vi sl\u00e4nger allt mer pengar p\u00e5 skr\u00e4pmat och blir allt mer stillasittande.<\/p>\n<p>Det \u00e4r 10-12 % som lider av fetma i Sverige och cirka 53 % m\u00e4n lider av \u00f6vevikt och 37 % kvinnor lider av \u00f6vverivikt. Detta motsvara siffror som 500 000 svenskar lider av fetma och 2,5 miljoner av \u00f6vvervikt och 40 000 barn lider av fetma.<\/p>\n<p>Detta \u00e4r ett problem som blir allt st\u00f6rre i dagens samh\u00e4lle och man m\u00e5ste g\u00f6ra g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t.<\/p>\n<p>Vad g\u00f6r bidrar \u00f6vervikt och fetma till? Det ger dig \u00f6kad risk f\u00f6r olika sjukdomar och f\u00f6rtida d\u00f6d.<\/p>\n<p>H\u00e4lsorisker som kan uppst\u00e5 vid fetma och \u00f6vervikt:<\/p>\n<ul>\n<li>Insulinresisten<\/li>\n<li>H\u00f6gt blodtryck<\/li>\n<li>Hogt kolesterol<\/li>\n<li>Gikt, gallsten<\/li>\n<li>S\u00f6mnapn\u00e9<\/li>\n<li>Diabbets typ 2<\/li>\n<li>Hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar<\/li>\n<li>Stork<\/li>\n<li>Cancer<\/li>\n<li>Ofertilitet<\/li>\n<\/ul>\n<div><strong>Hur vet jag om jag \u00e4r \u00f6vervviktig?\u00a0<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>BMI kan vara ett riktm\u00e4rke:<\/div>\n<div>BMI mellan <em>18,5-25<\/em> Normalviktig<\/div>\n<div>BMI mellan <em>25-30<\/em> \u00d6verviktig<\/div>\n<div>BMI \u00f6ver <em>30<\/em> Fetma<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Midjem\u00e5ttet:<\/div>\n<div>M\u00e4n ska inte ligga \u00f6ver <em>97-10<\/em>4 cm(helst under 97)<\/div>\n<div>Kvinnor ska ligga under <em>80-88<\/em>cm<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>M\u00e5nga tycker att det \u00e4r ens egna ansvar , vilket jag kan h\u00e5lla med om men t\u00e4nk d\u00e5 en eller tv\u00e5 g\u00e5nger<\/div>\n<div>och best\u00e4m er vad vill jag g\u00f6ra. Vill jag g\u00e5 ner, hur trivs jag med med sj\u00e4lv, \u00e4r jag villig att ta de risker jag uts\u00e4tter mig sj\u00e4lv f\u00f6r och vad har jag f\u00f6r livskvalitet? Kan jag g\u00f6ra alla de saker jag vill eller har jag begr\u00e4nsningar?<\/div>\n<div>\n<p>S\u00e5 t\u00e4nk efter mer \u00e4n en g\u00e5ng vad vill jag och hur vill jag leva? Tro p\u00e5 er sj\u00e4lva och ta er dit ni vill!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/m\u00e4tning-av-fetma.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-107\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/m\u00e4tning-av-fetma.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"239\" \/><\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0<a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/fetmasjukdomar-.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-108\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/fetmasjukdomar-.jpg\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"193\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fetma och \u00f6vervikt \u00e4r ett stort samh\u00e4llsproblem och \u00f6kar allt mer hos b\u00e5de hos stora och sm\u00e5. Vi sl\u00e4nger allt mer pengar p\u00e5 skr\u00e4pmat och blir allt mer stillasittande. Det \u00e4r 10-12 % som lider av fetma i Sverige och cirka 53 % m\u00e4n lider av \u00f6vevikt och 37 % kvinnor lider av \u00f6vverivikt. Detta &#8230; <a title=\"Fetma och \u00f6vervikt ett \u00f6kat problem\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/2012\/11\/06\/fetma-och-overvikt-ett-okat-problem\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Fetma och \u00f6vervikt ett \u00f6kat problem\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3517,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,45,47,8],"tags":[51,218,50,201,48,49],"class_list":["post-106","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beteende","category-fetma","category-metabola-syndromet","category-overvikt","tag-bmi","tag-fetma","tag-midjematt","tag-overvikt","tag-samhallsproblem","tag-valfarsjukdomar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3517"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}