{"id":137,"date":"2012-11-21T22:32:32","date_gmt":"2012-11-21T21:32:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/?p=137"},"modified":"2012-11-21T22:34:22","modified_gmt":"2012-11-21T21:34:22","slug":"vad-har-proteiner-for-funktioner-i-var-kropp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/2012\/11\/21\/vad-har-proteiner-for-funktioner-i-var-kropp\/","title":{"rendered":"Vad har proteiner f\u00f6r funktioner i v\u00e5r kropp?"},"content":{"rendered":"<p>Vad \u00e4r en protein egentligen? Proteinmolekyler uppbyggda av 20 olika enheter s\u00e5 kallade aminosyror. Dessa best\u00e5r av kol, syre, v\u00e4te och kv\u00e4ve och I visa fall svavel.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/img-0002.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-138\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/img-0002-300x156.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"156\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/img-0002-300x156.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/img-0002.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>N\u00e5got som \u00e4r viktigt att komma ih\u00e5g \u00e4r att vi har 9 av 20 aminosyror som \u00e4r esentiella. Dessa m\u00e5ste tillf\u00f6ra via kosten p\u00e5 grund av att vi inte kan tillverka eller i tillr\u00e4cklig m\u00e4ngd i v\u00e5r kropp.<\/p>\n<p>Vad har proteiner f\u00f6r funktion i m\u00e4nniskokroppen?<\/p>\n<ul>\n<li>Ett stort antal fungerar som enzymer<\/li>\n<li>En del som hormoner,<\/li>\n<li>\u00a0Blodet m\u00e5ste vara bundet till vissa proteiner f\u00f6r att kunna transportera syre som t.ex hemoglobin.<\/li>\n<li>I muskelfibrerna finns proteinerna aktin oc myosin som ger musklerna dess kontraktila egenskaper.<\/li>\n<li>Proteiner ger struktur och stadga \u00e5t v\u00e4vnader.<\/li>\n<li>Vissa proteiner fungerar som skyddsfaktorer, bland annat immunoglobiner (antikroppar)<\/li>\n<li>G\u00f6r att blodet kan koagulera.<\/li>\n<li>Har reglerande funktion f\u00f6r syra-basbalansen och vattenbalansen.<\/li>\n<li>Receptorer i b\u00e5de cellmembranet och i cellk\u00e4rnan.<\/li>\n<li>Ing\u00e5r i energioms\u00e4ttningen och ger vid f\u00f6rbr\u00e4nning i kroppen\u00a04 kcal\/gram.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Proteiner har verkligen en rad viktiga funktioner i v\u00e5r kropp och det \u00e4r viktigt att vi f\u00e5r i oss det varje dag via kosten. Det \u00e4r viktigt att vi f\u00e5r i oss de behov vi har f\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla kroppens funktioner.\u00a0Det rekommendera intaget av en proteinhalt mellan 10-20 E% f\u00f6r barn \u00f6ver 2 \u00e5r och vuxna.<\/p>\n<p>Forts\u00e4ttning f\u00f6ljer p\u00e5 proteiner&#8230;..<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/protvil.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-139\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/protvil-300x240.gif\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/protvil-300x240.gif 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/files\/2012\/11\/protvil.gif 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vad \u00e4r en protein egentligen? Proteinmolekyler uppbyggda av 20 olika enheter s\u00e5 kallade aminosyror. Dessa best\u00e5r av kol, syre, v\u00e4te och kv\u00e4ve och I visa fall svavel. N\u00e5got som \u00e4r viktigt att komma ih\u00e5g \u00e4r att vi har 9 av 20 aminosyror som \u00e4r esentiella. Dessa m\u00e5ste tillf\u00f6ra via kosten p\u00e5 grund av att vi &#8230; <a title=\"Vad har proteiner f\u00f6r funktioner i v\u00e5r kropp?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/2012\/11\/21\/vad-har-proteiner-for-funktioner-i-var-kropp\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Vad har proteiner f\u00f6r funktioner i v\u00e5r kropp?\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3517,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[222,73,72,71,69,74,206],"class_list":["post-137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-proteiner","tag-aminosyror","tag-energiomsattning","tag-enzymer","tag-esentiella","tag-funktioner","tag-kosten","tag-proteiner"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3517"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}