{"id":197,"date":"2013-01-28T14:47:19","date_gmt":"2013-01-28T13:47:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/?p=197"},"modified":"2013-01-28T14:47:19","modified_gmt":"2013-01-28T13:47:19","slug":"alla-behover-egen-tid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/2013\/01\/28\/alla-behover-egen-tid\/","title":{"rendered":"Alla beh\u00f6ver egen tid"},"content":{"rendered":"

Idag ska vi hinna med allt och lite till. Vi bokar in oss p\u00e5 en rad saker och snart s\u00e5 inser vi att vi inte har n\u00e5gon ledig tid alls d\u00e4r vi bara kan vara. VI beh\u00f6ver stanna upp andas och k\u00e4nna! Men oftast s\u00e5 g\u00f6r vi inte det utan bara k\u00f6r p\u00e5 och vi lvere aldrig h\u00e4r och nu utan s\u00f6ker st\u00e4ndigt nya utmaningar, nya saker att g\u00f6ra och skyndar igenom livet.<\/p>\n

Idag har jag min lediga dag och unnar och de saker jag vill g\u00f6ra. Det finns ju en del m\u00e5ste att g\u00f6ra men jag f\u00f6rs\u00f6ker se till att f\u00e5 min egen tid d\u00e4r jag kan ta igen mig. Jag b\u00f6rjade dagen med yogalates och efter k\u00f6rde jag lite konditionstr\u00e4ning p\u00e5 en crosstrainer. D\u00e4refter traska jag hem och \u00e5t en god frukost, satte ig\u00e5ng en surdeg och sedan begav jag \u00a0mig till min 60 minuters inbokade ansiktsbehandling. Det var helt fantastiskt sk\u00f6nt och jag gick verkligen in i dvala. D\u00e4r fick jag min njutning och \u00e5terh\u00e4mtning f\u00f6r dagen.<\/p>\n

S\u00e5 se till att f\u00e5 till er egen tid! Det beh\u00f6ver ni! \u00a0Om det s\u00e5 bara \u00e4r 15 minuter p\u00e5 en dag s\u00e5 beh\u00f6vs det. G\u00f6r det som f\u00e5r er att ladda om och ta igen er. Det kan vara en promenad, massage, tr\u00e4na, ligga p\u00e5 soffan, lyssna p\u00e5 er egen musik m.m. hitta det som passar er!<\/p>\n

Ha det gott och se till att ta hand om er sj\u00e4lva med!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Idag ska vi hinna med allt och lite till. Vi bokar in oss p\u00e5 en rad saker och snart s\u00e5 inser vi att vi inte har n\u00e5gon ledig tid alls d\u00e4r vi bara kan vara. VI beh\u00f6ver stanna upp andas och k\u00e4nna! Men oftast s\u00e5 g\u00f6r vi inte det utan bara k\u00f6r p\u00e5 och vi … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3517,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[147,148],"tags":[238,149,239,150],"class_list":["post-197","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ansikstbehandling","category-egen-tid","tag-ansikstbehandling","tag-aterhamta","tag-egen-tid","tag-leva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3517"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/caaaroliiine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}