Alla tror att man är världens supermänniska bara för att man gör mycket. Jag hatar att ha tråkigt, vilket gör att jag är väldigt kreaktiv av mig och söker mig till olika nya utmaningar som jag gillar. Men det blir lätt för mycket och det gäller att kunna solla bland allt för att även kunna få vila. För om vi inte vilar så blir det kollaps helt enkelt.
Mina tips för att hålla kropp och knopp i form utan att bli virrig om man är som mig och har många bollar i luften är:
*Våga ta ledigt en dag i veckan och bara dega hemma. Jag brukar städa och ta hand om mig själv kroppsligt då genom olika spabehandlingar.
*Stäng av telefonen om kvällarna eller sätt den på stör ej-mode så du inte störs av folk utan kan sova i tid, men även få en skön nedvarvanade stund på kvällen. Min telefon går in på stör ej-mode runt 20 tiden. Dock har jag så att alla ”viktigare” personer (familj och närmsta vännerna) faktiskt når fram. Smartphones ftw!
*Se till att försöka sova 8 timmar varje natt och att du får sova ordentligt. Försöka kan man ju alltid göra, men om man inte lyckas exakt varje natt så är inte det hela världen.
*Planera, planera planera!
*Börjar du känna stress, vila 5 minutrar och ta djupa andetag och fokusera på att det kommer ta lite längre tid och att du inte ska stressa.
