← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Carina & Pernilla

Powerwalk again

Ja då slutade det regna, så nu finns inga ursäkter alls att skjuta på dagens powerwalk..Varje dag, minst en timmes snabb promenad är det som gäller. Ett, två, tre..nu går vi!!! 🙂

På’t igen!!

Då var det dax igen att träna m Johan Lindqvist på Kampsportslabbet. I dag kör vi överkroppen. Johan kör med galet bra övningar som involverar hela kroppen!! 🙂 Johan har rekomenderat regelbundna måltider och att äta var tredje timme! … :p kan förstå att han hade synpunkter på denna dags måltidsupplägg 😉