Träningsdax igen m Johan Lindqvist!! Det har varit lite si och så med rutiner och matvanor under inspelningsdagarna denna vecka, men i dag har jag skött mig med både mat och träning. Träningen börjar ge resultat!! 🙂 🙂 Jag orkar faktiskt mer i min vardag!! Det är just det där med att ha tålamod och hålla ut som är det viktiga. Även om man lever lite halvdåligt vissa dagar så gäller det att inte ge upp och bara skita i allt ”för att det är ju ändå ingen ide”.
Man får vara dålig mellan varven. Hälsa är en helhetsgrej och ibland behöver man slappa på vissa grejer för att helheten ska funka. Det viktiga är att hitta riktingen åt det håll man vill och följa den vägen även om det tar stopp ibland och även om man kör i diket ibland ! Så ut på vägen igen!!
Kram från er svettiga Pernilla 🙂
