Träningsdax igen m Johan Lindqvist!! Det har varit lite si och så med rutiner och matvanor under inspelningsdagarna denna vecka, men i dag har jag skött mig med både mat och träning. Träningen börjar ge resultat!! 🙂 🙂 Jag orkar faktiskt mer i min vardag!! Det är just det där med att ha tålamod och … Läs mer
Ååååå så burbees!!! En övning icke att förakta. Känner faktiskt att jag orkar mer och mer!!!! Tack Johan Lindqvist för att du ”kör skiten ur mig” !!!
Detta kan man kalla hälsokäk!!! Nu blir det lite uppstramning ang matvanorna. Bättre mat och äta var tredje timme är vad Johan rekomenderar.. Det är bara så svårt att komma ihåg :p Ska försöka kostuppladda under helgen för nästa vecka blir det nya inspelningar med ”Judit o Judit” ….och jag kan ju säga som så, … Läs mer
Det tar på krafterna att vara PT ! 😉
Då var det dax för 5 min nära-döden-upplevelse!! Haha!! Fem olika övningar 1 min på varje! Kan bara säga att en minut kan vara rackarna lååång! Detta är tortyrredskapen 😉 kul men jobbigt!! 🙂 🙂 🙂 Pernilla ska fixa formen!!
Precis när träningsvärken lagt sig är det dax för ett pass m Johan Lindqvist på Kampsportslabbet igen!!! Pernilla ska fixa formen!!!
Googla på Burpees och gör detta 10x 5 ggr!!! Rätt jobbigt! 😛
Man är bra kaxig första träningsvarvet!
Oh shit! I dag på Kampsportslabbet körde Johan Lindqvist ”skiten ur mig” rätt och slätt. Det är ändå underligt att man orkar mer än man tror! Det är just därför det är bra m PT!!!! DET GÅR INTE ATT SMITA, det är bara att köra sitt max!!!..Vi jobbar med olika stationer med ca tre övningar/stationer … Läs mer