← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Carina & Pernilla

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Friidrott

Kollar på friidrott . Klart man blir rädd . Det kan bli grymt o orättvist!! Hi, hi. Carina

Vilken ört?

Ulf Lundell sjunger ju, jag trivs bäst i öppna landskap nära havet vill jag bo. Där bränner jag mitt brännvin själv o kryddar med Johannesört. Så här ser den blomman ut. Somrigt från Carina.

Havet

Så härligt det är på havet i skärgården. När det är väder !!

Hoppsan!

Så här kan det gå, när man inte har lust att stå inne och diska under bästa soltid 😉 Detta blir en härlig kvällssysselsättning! Tur jag har SR appen 🙂 / pernilla in the sunshine 😉

Ute träning

( mel: sing dudeldej) Hör nu på govänner så ska jag för er berätta, vad jag faktiskt gjorde en dag i sköna Juli…. .. Jo jag drämde o stad med att göra mig ett träningsprogram för ute-hemma-bruk. Styrkeövningar på altan och sedan joggingrundor på tomten och avslutar m stretch på bryggan! Och sedan ett dopp! … Läs mer

Nytteri nyttera!!

Ojoj.. Nyttigt värre! Sallad m bulgur, linser och nötter! Det gäller att kompesera för roadtripveckan som var ägnad åt ”sus o dus” och idel godsaker. Och kära vänner! Man behöver inte äta kött!! Formkramar från Pernilla 🙂

Glömde

Även om Gunnebo slott nu inte lånar ut sina toaletter till Ladykillers så får man helt gratis irra bort sig i deras labyrinter. Inte helt fel!