← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Carina & Pernilla

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

På’t igen!!

Då var det dax igen att träna m Johan Lindqvist på Kampsportslabbet. I dag kör vi överkroppen. Johan kör med galet bra övningar som involverar hela kroppen!! 🙂 Johan har rekomenderat regelbundna måltider och att äta var tredje timme! … :p kan förstå att han hade synpunkter på denna dags måltidsupplägg 😉

Sunny walk

Power Walk i solen känns nice en dag som denna. En timme varje dag ska jag Power Walka och det har jag nästan lyckats med, denna första träningsvecka och känner faktisk redan att jag orkar mer. :)) I morgon ska jag träffa min tränare Johan Lindqvist igen och då ska vi gå igenom min kostdagbok … Läs mer