Nyttiga örter & supermat som gör under för din kropp

Här är ingredienser du med nytta kan tillföra din middag, din lunchlåda, din detoxperiod och/eller din grönjuice på morgonen.

• Alfalfa: Avgiftar kroppen och levern, är basbildande, stöttar hypofysen.
• Aloe vera-blad: Läker slemhinnor för mage/tarm, stimulerar tarmrörelser, är renande, bra mot tarmdysbios.
• Blåbär: Rik på fytonäringsämnen. Stöttar lever och ögon. Stärkande för hormonkörtlar. Stärker immunförsvaret.
• Cayennepeppar: Motverkar blödning och inflammation. Ökar cirkulationen, läker sår.
• Chili: ökar kroppens produktion av endorfiner, lindrar smärta. Ökar fettförbränningen, ger ökad mättnadskänsla, stabiliserar blodsockret och sänker insulin.
• Gurkmeja: Bra för lever, galla och matsmältning – med mycket mera. Är även leverskyddande. Ett bra fytonäringsämne.
• Ingefära: Är anti-inflammatorisk. Bra för cirkulation och matsmältning. Bra mot gasbildning och illamående.
• Kanel: Bra mot magproblem, gasbildning, dålig matsmältning, illamående/kräkning. Balanserar blodsockret.
• Kronärtskockor: Stimulerar gallproduktionen vilket rensar ut toxiner i tarmarna.
• Lakritsrot: Stimulerar binjurar, slemlösande. Bra vid hypoglykemi, stress och halsinfektioner.
• Maskros: Galldrivande, bra vid matsmältningsbesvär. Stimulerar lever, njurar, gallblåsa. Är basbildande.
• Nässla: Rik på vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen, basande, stödjer kroppens avgiftnings-procedurer. Kärlutvidgande, bra för potens och lusthöjande. Naturligt skydd mot demens. Stabiliserar blodsockret och sänker insulin.
• Nejlika: Bra mot parasiter, bakterier, stimulerar matsmältningen. Bra mot illamående/kräkning och ledsmärta.
• Olivblad: Bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter. Är kärlvidgande.
• Pepparmyntablad: Bra mot illamående, är utrensande, ett bulkmedel, absorberar toxiner, innehåller lösliga fibrer.
• Psylliumfröskal: Vattenlösliga fibrer som eliminerar toxiner från mag-/tarmkanalen. Bra stöd för tjocktarmen, motverkar både förstoppning och diarré, motverkar kolit, hemorrojder och sår. Fibertillskott som psylliumfröskal: Det ger tarmen en bra motion och skrapar rent tarmväggarna och tarmfickorna på ett effektivt sätt. Drick alltid mycket vatten när du tar psylliumfröskal.
• Pumpafrön: Avgiftar mage/tarm och lever. Bra för prostatan.
• Rödbeta: Lever- och blodstärkande. Stöttar avgiftningen. Är rik på fytonäringsämnen.
• Vitlök: En naturlig antibiotika, bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter. Den är immunförsvarshöjande och stöttar goda bakterier.
• Yucca: Bra mot reumatoid-/osteoartrit, inflammationer i höfterna.