Här är ingredienser du med nytta kan tillföra din middag, din lunchlåda, din detoxperiod och/eller din grönjuice på morgonen. Alfalfa: Avgiftar kroppen och levern, är basbildande, stöttar hypofysen. Aloe vera-blad: Läker slemhinnor för mage/tarm, stimulerar tarmrörelser, är renande, bra mot tarmdysbios. Blåbär: Rik på fytonäringsämnen. Stöttar lever och ögon. Stärkande för hormonkörtlar. Stärker immunförsvaret. Cayennepeppar: … Läs mer
Varje morgon till frukost så dricker jag alltid en smoothie! Dessa kan man variera i all oändlighet med massa nyttigheter i. Min familj brukar få vara försökskaniner på gott och ont. 😉 Här kommer ett tips på en färgstark och energigivande smoothie som kanske passar extra bra på hösten när kroppen kan behöva en extra … Läs mer
Alla olika färger på frukter och grönsaker innehåller olika näringsämnen. Därför kan man tänka regnbågens alla färger när man handlar! Tex. Röd- Minskar blodtrycket och stärker ledvävnad. Gult & Orange- förbättrar syn och bekämpar fria radikaler. Blå/lila- Mycket antioxidanter! Ju mer färg desto mer antioxidanter. Även till viss del inflammationshämmande. Grönt- Lägre cancer risker, ökar … Läs mer
Kanske har du någon gång hört att det är klokt att börja dagen med varmt citronvatten? Och jo, det stämmer bra det. Här får du veta varför. Hälsovinsterna med varmt citronvatten på morgonen är många. Här får du veta sex av dem: 1. Hjälper matsmältningen Det varma vattnet hjälper till att stimulera magtarmkanalen, stimulerar och renar levern … Läs mer
Nu när det är sensommar & höst så är det många som är ute och plockar svamp, men även mängder med blåbär och lingon finns i skogens skafferi. Själv använder jag ofta blåbär i min morgon smoothie. Såå gott och såå nyttigt!! Blåbär är rika på antioxidanter som skyddar cellerna från att åldras i förtid. … Läs mer
Välkommen till improveme.se. Det här är ditt första inlägg. Redigera eller ta bort det och börja blogga! Hej på er alla bloggläsare där ute i cybervärlden! 🙂 Jag heter Carine och är lite ny på det här området med att blogga. Jag har många års erfarenhet av hälsa , friskvård, skönhet & välmående. Därav har … Läs mer